Bár a terhesség alatti alkoholivás negatív hatásairól sok szó esik, jóval kevésbé világos, hogy a szoptatás időszakára milyen "szabályok" vonatkoznak - írja a Health. Egyes tanulmányok szerint napi egy vagy több mennyiség negatív hatással lehet a gyermek fejlődésére, mások szerint kis mennyiségben, nagy odafigyeléssel, de lehet alkoholt fogyasztani.
A legkritikusabb az első három hónap, amikor különösen meg kell tervezni az alkoholfogyasztást, mivel ilyenkor még fejlődésben van az újszülött agya.
Az amerikai Betegségmegelőzési és járványügyi hatóság (CDC) szerint ha a mérsékelt mennyiségnél többet fogyasztunk (ami nap egy alkoholegységnél több), akkor az anyatejen keresztül ez káros hatással lehet a gyermek fejlődésére, növekedésére, és az alvását is megzavarhatja. Másik fontos szempont, hogy a szülő sem feltétlenül tud ilyen állapotban felelősségteljes döntéseket hozni, ezzel veszélybe sodorhatja a babát. Az amerikai Egészségügyi Intézet szerint napi két italnál több alkohol jelentősen megrövidítette a csecsemők szoptatásának időtartamát.
Egy 2018-as tanulmány szerint azok a gyerekek, akik a szoptatás révén alkoholnak voltak kitéve, 6-7 éves korukban rosszabbul teljesítettek logikai tesztek során. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint bármilyen alkohol fogyasztása csökkentheti a baba által megivott tej mennyiségét.
Az sem igaz, hogy a kis mennyiségű alkohol jó hatással lehet a tejtermelésre. Egy kutatás szerint ugyanis ezért az árpából és a komlóból származó poliszacharidok felelősek - így az alkoholmentes sör ugyanilyen hatással bír.
Természetesen ha egyáltalán nem fogyasztunk alkoholt, annál jobbat teszünk a saját és gyermekünk egészségének. Azonban kis mennyiségű, napi egy egységnyi alkohol (1 deci bor, vagy egy pohár sör), megfelelő időzítéssel biztonságos lehet szoptatás alatt is.
Az időzítés a lényeg
Természetesen sem az ivás, sem az ivás után közvetlenül nem ajánlott a szoptatás: legalább két órának, de inkább 3-4 órának el kell telnie.
"Az anyatejben lévő alkohol mennyisége nagyon hasonló a nő vérében lévő mennyiséghez, és az alkohol nagyon gyorsan hat. Hamar tetőzik a mennyisége ivás után... bekerül, majd kikerül a tejből" - mondta Beth Conover gyakorló ápoló a Heath-nek. Természetesen ez egyénenként eltérő lehet, ezért az embernek az eltelt órákon túl azt is figyelembe kell vennie, hogyan érzi magát, miután ivott. "Amíg az ember szédeleg, addig magas az alkoholszint a vérében, és az anyatejében is" - magyarázza Conover.
Tervezz előre!
Érdemes gondosan megtervezni az estét, és az iszogatás előtt előre lefejni némi tejet, vagy tápszert bekészíteni.
"Sok hívást kapunk az anyáktól Szent Patrik napján és Szilveszterkor. Szeretnének szórakozni egyet, de közben a gyermekeikről is megfelelően akarnak gondoskodni. Felelősségteljesen viselkednek" - mondta Conover a Health-nek.
