Házi praktikák: a visszérbetegség megelőzése és kezelése

A visszérbetegség korai kezeléséhez otthoni gyógymódokkal és életmódbeli változtatásokkal is nagyban hozzájárulhatunk. Ezek az otthoni módszerek segítenek a visszértágulatok megelőzésében, illetve lassítják a már fennálló betegség terjedését.

Mozgás, diéta, cipő

A visszérbetegség kezelésének fontos lépése a mozgás. A séta például erősíti a láb vérkeringését, csak ne felejtsük el egyeztetni orvosunkkal a mozgás időtartamát és intenzitását. Ezen kívül végezhetünk kifejezetten visszeres lábra tervezett tornagyakorlatokat.

A gesztenyében található eszcin nagyon jó hatással van az erekre és a vénákra
A gesztenyében található eszcin nagyon jó hatással van az erekre és a vénákra. Fotó: iStock

Ezekre is figyeljen!

Ha visszérgondjaink vannak, lehetőleg ne üljünk vagy álljunk mozdulatlanul nagyon hosszú időn keresztül: legalább 30 percenként mozgassuk át lábainkat. Ha lehet, ne tegyük keresztbe a lábunkat ülés közben, mert ez is keringési problémákhoz vezethet.

A mozgás mellett megfelelő diéta segítségével jó, ha meg tudunk szabadulni plusz kilóinktól is, hiszen így nagy nyomástól szabadíthatjuk meg lábainkat. Érdemes figyelni a megfelelő sóbevitelre is, hogy megelőzzük a vízvisszatartást.

Ha visszérbetegségben szenvedünk, cipőválasztásunkat ne esztétikai, hanem inkább kényelmi szempontokra építsük. A nők felejtsék el a magassarkút és a körömcipőt, és a férfiak se válasszanak túl szűk lábbeliket. A lényeg, hogy kényelmes legyen.

Hasznos az is, ha pihentetés közben felpolcoljuk a lábunkat, így élénkíthetjük vérkeringésünket. Az a lényeg, hogy a lábunk a szívünk szintje fölött legyen. Jó megoldás lehet egy fekvőfotel, vagy ha ilyenünk nincs, tegyünk egymásra három-négy nagypárnát, és azon pihentessük a talpunkat.


Gyógynövények visszér ellen

Az alábbi gyógynövények csökkentik a visszérbetegség tüneteit, azonban alkalmazásuk előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét az esetleges mellékhatások és keresztreakciók miatt. A legismertebb visszérbetegségre ható gyógynövény a vadgesztenye. Hatására javul a vérkeringés, ráadásul gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaz, csökkenti az ödémát is. Szájon át fogyasztani tilos.

A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk, gyulladáscsökkentő hatása miatt a gyulladt visszerekre használják krém formájában.

A szúrós csodabogyó és a varázsmogyoró Magyarországon kevésbé elterjedtek, előbbi segíti a vér áramlását, utóbbinak pedig érösszehúzó hatása van.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban kedden délelőtt északkeleten és délnyugaton tartósan megmarad az éjszaka képződött köd és a hozzá kapcsolódó alacsonyszintű rétegfelhőzet, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag