jó alvás Egy kialvatlan ember a fertőzésekre is fogékonyabb – az alvásszakértő 8 tanácsa Mutatjuk, mit tehetsz, hogy pihentetőbbek legyenek az éjjeleid. Csiki Judit
alvásminőség romlása Elegendő alvás után is "összetörten" ébredsz? A mélyalvás-fázisban lehet a hiba Nemcsak az alvás mennyisége, a minősége is nagyon fontos! Csiki Judit
alvási apnoé Alvási apnoé - csak a szervezet vészreakciója ment meg a fulladástól Ez a probléma számos szinten károsíthatja a szervezetet. Csiki Judit
