![Hogyan kezdjünk el futni, és hogyan növeljük a távot?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Mc/Wt/PlvfOzrXpiwemlQ4Rvtl8s7xamNm0h6zEfZIwnHR.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=aec759c2a01cb68a61b97b85820461aa)
Hogyan kezdjünk el futni, és hogyan növeljük a távot?
A futásnak rengeteg előnye van, köztük az egyik, hogy nagyon kevés kivételtől elkezdve bárki, bármikor elkezdheti. Nem kell hozzá más, mint egy kis motiváció: ha ez megvan, sem a rossz kondíció vagy a sportmúlt hiánya, sem a testalkat, sem az életkor nem jelenthet akadályt.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)