Miért nyugtat meg bennünket a víz?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Sokan tudják, hogy ha víz körül vesz körül bennünket, nyugodtabbak és kreatívabbak vagyunk. Egy friss tanulmány pedig kimutatta, hogy azok az emberek, akik a tenger közelében élnek, kevesebb stresszt szenvednek el és jobb az egészségük, mint a szárazföld belsejében lakóknak.

"Hogy miért nyugtat meg bennünket a víz, még mindig rejtély - mondja Mathew White, a University of Exeter környezetvédelmi pszichológusa. White és kollégái a víz és a mentális állapotot közötti kapcsolatról folytattak kutatásokat Wallace J. Nichols tengerbiológussal együtt, aki pedig Blue Mind (Kék elme) című könyvében tárta fel e témát. Ők a kulcsszereplők annak az elméletnek a kidolgozásában, amely szerint a víznek nyugtató tulajdonságai vannak.
Bár nem tudjuk pontosan, hogy miért érezzük magunkat jobban a víz közelében, de van néhány nagyon erős elképzelés, amely indokol egy tengerparti sétát, egy nyári tóparti kirándulást, vagy akár csak egy relaxáló lebegést egy wellness-központban.

A tengerparton tudunk a legjobban relaxálni

Nem hazudnak a videoklipek, a képeslapok és a háttérképek! A kutatók megvizsgálták, mely kültéri környezet van leginkább nyugtató hatással az emberekre: az emberek valóban odavannak a tengerért. Kattintson!

A víz nyugodtabb, meditatívabb állapotba hozza az agyunkat. Ez az egész arról szól, hogy egy kis szünetet lehet tartani a gyors ritmusú életben - írja Nichols a Blue Mindban. White és kollégái pedig egyetértenek vele: szerintük az emberek az érzelmek széles skáláját tapasztalhatják meg a vízparton, mert a víz, az időjárás és a hangok kölcsönhatása a lelki nyugalom elsöprő érzését váltják ki. Olyannyira, hogy ez lelassíthatja az agyhullámokat.

Ha víz vesz minket körül, nyugodtabbak vagyunk

Ha víz vesz minket körül, nyugodtabbak vagyunk

Azok az emberek, akik nyugodt vízben, például medencében úsznak, gyakran érzékelnek változást, s az aktívabb agyhullámaik théta agyhullámokra váltanak. Túl a kikapcsolódáson, ezek a lassabb hullámok sokkal hasznosabbak a kreatív ötletek áramlásának kibontakoztatásához.

A vízpartok, akár a hatalmas óceáni hullámzás, a végtelen tenger látványa, egy tó alkonyati rezdületlensége vagy a vízben lebegéssel elért relaxáció olyan módon stimulálja az agyunkat, hogy képes visszaállni az alapállapotába, s a megszabadulni a gondolataink hátterében keringő, és a stressz fő okát jelentő szorongásos gondolatoktól. Ilyenkor csak a pillanat számít, ami komoly megkönnyebbülés érzéssel jár.

Hogy a vízzel való kellemes érzetünk valamiféle emlékmaradvány a magzatvízben töltött kilenc hónapról, vagy valami más, arra Exeterben sem született meg a válasz. Csak annak megerősítése, amit eddig is tudtunk a víznél és a vízben (a legtöbb esetben) jó.

Forrás: Huffington Post
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag