Ezért teljesítünk rosszabbul nyomás alatt

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Akár egy büntetődobás kihagyására gondolunk, akár egy gyengén megírt vizsgára vagy egy félresikerült állásinterjúra, bizonyára mindenkinek volt már olyan élménye, amikor a nyomás alatt kudarcot vallott. A munkahelyen és az iskolában is előfordulhat, hogy a képességeinkhez mérten alulteljesítünk egy stresszhelyzetben, és ezért nem pusztán az idegeink a felelősek.

Két elméletet fogalmaztak meg az alulteljesítéssel kapcsolatban: az egyik szerint a gondolataink és az aggodalmaink elvonják a figyelmünket a megoldandó feladattól, ezért nem sikerül felszabadítanunk tehetségünket. A másik szerint a nyomás következtében túl sokat gondolunk a feladathoz szükséges készségekre, és ez lerontja a teljesítményt.

Az emberek általában úgy gondolják, hogy a stresszes helyzetek ugyanolyanok. A Louisville-i Egyetem pszichológusai azonban a Journal of Experimental Psychology szaklapban megjelent tanulmányukban azt állítják, hogy a nyomáshelyzetek különbözők. A szakértők azt vizsgálták, hogyan befolyásolják a különböző típusú nyomások a teljesítményt.

A kísérleti alanyokat három csoportba osztották. Az első csoport tagjai "megfigyelési nyomás" (videofelvétel készítése) alatt, a második csoport "eredmény nyomás" (pl. pénzjutalom, ösztöndíj elnyerése) alatt, a harmadik pedig alacsony nyomású helyzetben végeztek feladatokat. Az eredmények azt mutatták, hogy a pénzjutalom kísértése elvonta a figyelmet a feladattól, ezért rosszabb eredményt értek el, valószínűleg azért, mert jobban aggódtak, és kevésbé támaszkodtak a munkamemóriájukra. Azok, akiket videokamerával figyeltek meg, sokkal inkább a feladathoz szükséges készségekre összpontosítottak, mint magára a feladatra, ezért a teljesítmény gyengébb lett.

Ennek ellenére a szakértők szerint a nyomás a feladattól és a nyomás típusától függően nem mindig rossz. Ha valaki megismeri, milyen típusú nyomáshelyzetek vezetnek a túlzott illetve az elégtelen összpontosításhoz, könnyebben megtalálhatja a problémamegoldás legjobb módját.
Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32894

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag