A férfiak ezért aludjanak meztelenül

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Jobban fogunk aludni

Érdemes eldobni a pizsamát ágyba bújás előtt, ha igazán pihentetően szeretnénk aludni. Testhőmérsékletünk esni kezd, miután elalszunk, majd ébredés előtt megemelkedik, a ruhaviselés viszont bezavarhat ezekbe a természetes folyamatokba. Az extra rétegektől túlságosan felmelegedhet a test, ami miatt izzadni kezdünk, és sokat fogunk forgolódni is.

Kell-e éjszakára bugyit felvenni?

Ez a kérdés eléggé megosztja a lányokat, asszonyokat, ám úgy tűnik, egészségügyi szempontból nem sok tiltás fűződik a bugyiban vagy a meztelenül alváshoz. Összegyűjtöttünk néhány fontos, érdekes tudnivalót.

Jobb lesz az anyagcserénk

Ha testhőmérsékletünk nem emelkedik meg túlságosan, miközben alszunk, akkor ez egy 2014-ben készült kutatás szerint segíthet felpörgetni az anyagcserét. Szakértők szerint akik ruha nélkül, illetve hűvösebb szobában alszanak, több zsírt égetnek álmukban, mint akik pluszrétegeket vesznek magukra, és alaposan feltekerik a fűtést.

A meztelen alvás segíthet felpörgetni az anyagcserét
A meztelenalvássegíthet felpörgetni az anyagcserét

Egészségesebbek lesznek a heréink

Akik alsóneműben alszanak, sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve az intim testrészeknél kialakuló fertőzések veszélyének. Nedves, meleg környezetben a baktériumok sokkal nagyobb mértékben szaporodnak, és jóval nagyobb eséllyel alakulhatnak ki különböző bőrproblémák az alsónadrággal, pizsamával "takart" részeken. Aki meztelenül alszik, sokkal kisebb eséllyel szembesülhet ilyesmivel.

Egészségesebbek lesznek az ivarsejtjeink

A spermiumok szempontjából nagyon fontos, hogy ágyékunk, illetve a herék hőmérséklete milyen - egy kicsivel hidegebbnek kell lennie testünk többi részénél. Ha a herék túlmelegszenek, akkor romlik az ivarsejtek minősége. Nemcsak a pizsamában és alsóneműben alvás van ilyen szempontból rossz hatással a férfiak szervezetére, hanem a gyakori szaunázás és a túl szoros alsónemű viselése is.


Javítja a kapcsolatot

Minél nagyobb bőrfelületen érintkezünk a párunkkal, annál nagyobb mértékben termelődik a szervezetben az oxitocin nevű, kötődésért felelős hormon. Egy svéd kutatás szerint azoknak a pároknak, akik sokat alszanak együtt meztelenül, stabilabb és boldogabb a kapcsolata.

Forrás: menshealth.com 

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag