Humánmeteo: csalóka szombat jön

Szombaton a hideg idő annak ellenére is megterhelheti a szervezetet, hogy nem érkezik front. A sok napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet, de tovább romlik a levegőminőség.

Szombaton nem érvényesül fronthatás hazánk térségében, az alapvetően napos időben javulhat a közérzetünk és a hangulatunk is. Fontos azonban ügyelni az öltözködésre: a fagyos reggel mellett a hűvös délutánon is szükség lesz a vastagabb ruhadarabokra. A napsütés hatására csalóka lehet a hőérzetünk.

Egyeseknél enyhébb izom- és hasi görcsök léphetnek fel, amire egy-két csésze borsmentatea nyújthat enyhülést. A déli és nyugati tájakon élők fejfájást is tapasztalhatnak, számukra az amlahéjtea adhat némi segítséget a panaszok csökkentésére. Összességében ugyanakkor az időjárás pozitív hatásait élvezhetjük majd az ország legnagyobb részén. Érdemes a szabadtéri programokat is a nappali órákra időzíteni, hogy kihasználhassuk a napsütés hangulatjavító hatását.

A napsütés a télies hidegben is megtréfálhatja hőérzetünket
A napsütés a télies hidegben is megtréfálhatja hőérzetünket

Az ízületi panaszokkal küzdők továbbra sem számíthatnak javulásra. Különösen a fagyos reggeleken jelentkezhetnek erős fájdalmak, amik gyakran napközben is alig vagy egyáltalán nem mérséklődnek. Ilyen esetekben javasolt, hogy a napot egy könnyed tehermentes tornával indítsuk, ügyelve arra, hogy ne erőltessük túl az ízületeinket. Fontos az is, hogy megfelelően óvjuk a végtagjainkat a hidegtől - a vastagabb ruhákkal ráadásul a megfázást is könnyebben megelőzhetjük.

Mindeközben ne feledkezzünk meg azimmunrendszerfolyamatos erősítéséről sem, különösen annak tükrében, hogy nemcsak reggel, hanem napközben is jelentős a megfázásveszély. Folyamatosan szedjünk C- és D-vitamint, emellett pedig figyeljünk a higiéniára is, hiszen a kórokozók elszaporodtak az előző napok, reggelek nyirkosabb időjárásának köszönhetően. A gyakori, alapos kézmosás javasolt, akárcsak a lakás gyakori szellőztetése.


A légszennyezettség emelkedik, a nyugalomba jutott levegőből ugyanis nem tudnak kiürülni a káros anyagok. Napközben helyenként a nitrogén-oxidok és a szállópor koncentrációja is megemelkedhet a forgalmasabb csomópontokban.

A közlekedés során reggel helyenként köd ronthatja a látástávolságot. Ezek területén lassabb vezetés, nagyobb követési távolság tartása javasolt. Figyeljünk jobban a gyalogosan és a kerékpárral közlekedőkre is! A napsütés is zavaró lehet, különösen alacsony napállás idején, ezért jó, ha mindig van kéznél napszemüveg! - írja a Meteoklinika.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag