Fáj a háta? Ezek lehetnek az okok!

A hát fájdalma nagyon gyakori panasz, leggyakrabban valamilyen rossz mozdulat vagy megerőltetés hatására, illetve az egész napos ülőmunka következményeként alakul ki.

A hátfájás hátterében ritkábban állhat komolyabb kezelést igénylő mozgásszervi megbetegedés vagy más szervrendszert érintő betegség, amely a hátba sugárzik át.

Az ülőmunka árnyoldala

Rossz szokások miatt fájhat a háta

A hátfájás az egyik leggyakoribb ok, mely miatt nem tudjuk ellátni a munkahelyi feladatainkat, mely miatt nem tudunk úgy teljesíteni, mint szeretnénk. Gyakran nem kóros elváltozások, hanem egyszerű rossz szokások állnak afájdalomhátterében. Összeszedtünk néhányat, kattintson!

A leggyakoribb ok a rossz testtartást, túlerőltetés, rossz mozdulat miatti izomfájdalom vagy izomhúzódás. Ez néhány napos otthoni pihentetéssel, izomlazító krémekkel, szükség esetén vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal kezelhető. Azonban ahhoz, hogy a fájdalom ne térjen vissza, érdemes változtatunk az életmódunkon is: sportoljunk legalább heti kétszer-háromszor (különösen hasznos a hátúszás és a jóga), ha van súlytöbbletünk, adjuk le, járjunk hátmasszázsra.

Figyeljünk a helyes testtartásra és a megfelelő szék kiválasztására is, ugyanis hosszú távon ízületi porckopást és gerincgörbületet is okozhat az ülőmunka.

Amikor komolyabb a baj

Abban az esetben, ha a fájdalom állandóan fennáll, pihentetés hatására sem gyengül, sőt, éjszaka erősödik, előfordulhat, hogy komolyabb megbetegedést kell sejtenünk a fájdalom hátterében.

A hátfájás igen gyakori panasz, melynek oka sokszor az életmódunkban rejlik

A hátfájás igen gyakori panasz, melynek oka sokszor az életmódunkban rejlik


Lehetséges, hogy a tüneteket a hátcsigolyák közti ízületek porckopása idézi elő, ezt elősegíti például azelhízásmiatti fokozott gerincterhelés. A hátfájást okozhatja fertőzés, tumoros megbetegedés vagy ízületi gyulladás is. Képalkotó vizsgálatokkal, illetve különböző diagnosztikai tesztek segítségével derülhet fény a gerincsérvre a gerincferdülésre vagy a csontritkulásra, mint a hosszan tartó hátfájás okára. A bordák felé sugárzó heves fájdalom idegzsába jele lehet, azonban ez a heves fájdalom ellenére nem tartozik a legsúlyosabb diagnózisok közé.

Hátba sugárzó fájdalmak

A hátban jelentkező fájdalom ritkán valamilyen tumoros megbetegedés (példáulemlőrákvagy gyomorrák) csigolyaáttétele. Ezen kívül állhat a háttérben vesekő, csontvelőgyulladás, vagy vakbélgyulladás okozta gyomorperforáció is.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag