Orvosi tanácsok karácsonyra

Mindenki fellélegezhet, nem kell több koránkelés, diétázás, irdatlan stressz és a rendszeres fizikai aktivitás... Ahhoz, hogy teljes mértékben egészségtelenül tölthessük el a karácsonyi ünnepeket az alábbi tíz pontot szükséges szigorúan betartanunk:

1. étkezzünk bőségesen, naponta legalább 5000 kcal-t
2. vacsorára lehetőleg nehéz, zsíros ételeket fogyasszunk
3. az esti TV nézéskor sokat és kitartóan eszegessünk a kényelmes fotelben üldögélve
4. naponta legalább 6-8 alkalommal nassoljunk valami nagyon egészségtelent
5. vitaminokban gazdag gyümölcsöket lehetőleg ne fogyasszunk
6. nagyon fontos, hogy sok-sok alkoholt fogyasszunk
7. nem szabad elfeledkeznünk a mértéktelen kávéfogyasztásról sem és naponta legalább két doboz erős dohányt füstöljünk el
8. a világért se menjünk friss levegőre
9. ne sétáljunk, ne ússzunk, ne kerékpározzunk
10. ha viszont mégis mozogni hozza úri kedvünk, akkor lehetőleg megerőltető fizikai munkát végezzünk, például emeljünk irtózatosan nagy súlyokat, lehetőleg jól megerőltetve gerincünket. Ez utóbbi főleg a magas vérnyomásos és gerincbetegségben szenvedőknek nyújt biztos "segítséget"

Mindezek pontos betartása után szinte biztosak lehetünk abban, hogy hamarosan orvosi segítségnyújtásra szorulunk!