28 tonnát fogytak öt hét alatt

Megújult menüsorral és a Wellness Cafe tornagyakorlataival indítottuk el idei első fogyókúraprogramunkat, amelyen a fogyitársat választók ajándékokban is részesülhettek.

A HáziPatika.com Öt hét - öt kiló fogyókúraprogramjában hatféle menüsorból (ráérős, sietős, GI, vegetáriánus, cukorproblémás, tejcukorérzékeny) lehetett választani, amelyhez bevásárlólistát is mellékeltünk. A személyes adattábla kitöltésével egyszerűen követhető volt a testsúly változása, ezenkívül könnyű, kalóriaégető mozgássorok segítették a kilók leadását.

A visszajelzések alapján a többségnek sikerült 5 hét alatt 5 kilótól megszabadulni, és a napi ételadagokat is elegendőnek találták.

"Személyes tapasztalatom szerint (-6kg), és ahogy az átlageredmények is mutatják, örömmel mondhatom, hogy a program nagyon jó és eredményes. A programban résztvevőknek nemcsak egy finom és ízletes menüsor állt rendelkezésére, hanem egy nagyon jól kidolgozott mozgássor is. Ami egy nagyon nagy pluszt jelentett a számomra ebben a programban, az az volt, hogy az öt hét alatt nem éreztem egyedül magam a kilókkal folytatott harcban. Nagyon jó volt érezni, hogy valaki figyeli az eredményeimet, és a statisztika segítségével megtudhattam, hogy jó úton haladok-e. Nagyon köszönöm a biztató és jó tanácsokat adó hírleveleket is, amelyek a program ideje alatt erőt adtak a kitartásra és a folytatásra" - írja egy kedves fogyókúrázónk.

A következő ingyenes fogyókúraprogramunk várhatóan májusban indul, ha nem szeretne lemaradni, !

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd és a rétegfelhőzet a Dráva mentén, valamint a Tiszántúlon az éjszaka első felében átmenetileg terjeszkedésnek indulhat, illetve északkeleten lehet borongós az idő, másutt még zömmel derült vagy gyengén felhős lesz az ég. Az éjszaka második felében szakadozott hidegfronti felhőzet halad át felettünk. Csapadékra általában nem kell számítani, de az északkeleti, keleti határ mentén egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél egyre nagyobb területen megerősödik, elsősorban a magasabban fekvő részeken viharos széllökések is előfordulhatnak - a Bakonyban akár a 90 km/h-t is elérhetik.Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -3 és +1 fok között alakul, de kiemelten Borsod szélárnyékos részein ennél több fokkal hidegebb is lehet. A szél feltámadásával több helyen enyhül majd az idő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!