Ünnepi villásreggeli: csokis-diós banánkenyér

A karácsonyi sürgés-forgás után kezdjük a reggelt egy egyszerű, de mégis laktató fogással.

Hozzávalók:

  • 100 g vaj
  • 180 g cukor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 3 tojás
  • 4 banán, villával összetörve
  • 100 g tejföl
  • 200 g liszt
  • 1 csomag sütőpor
  • 2 csapott teáskanál szódabikarbóna
  • csipet só
  • 80 g aprított étcsokoládé
  • 80 g aprított dió

Kezdjük a reggelt egy egyszerű, de mégis laktató fogással
Kezdjük a reggelt egy egyszerű, de mégis laktató fogással

Elkészítés:

A vajat, a cukrot és a vaníliás cukrot robotgéppel keverjük habosra, majd egyesével üssük hozzá a tojásokat. Alaposan keverjük ki, tegyük bele a banánpépet, a tejfölt, majd a lisztet, a sütőport és a szódabikarbónát. Fakanállal forgassuk hozzá az aprított csokoládét, a diót, és sütőpapírral bélelt tepsiben vagy vajazott-lisztezett kuglófformában 175 fokon tűpróbáig süssük (kb. 1 óra).

A cikk a Nők Lapja Egészség decemberi számában jelent meg.

Nők Lapja Egészség

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +3 °C

A fátyolfelhőzet időszakosan szűrheti a napsütést, emellett a keleti országrészben gomolyfelhők képződnek, de még száraz idő várható. Délután olykor megélénkül, a Dunántúlon helyenként megerősödhet a délnyugati szél A hőmérséklet csúcsértéke általában 15 és 20 fok között alakul.Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Nem terheli a szervezetet erős fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!
kvíz
Kvíz: minden baktérium káros. Igaz vagy hamis? – Tedd próbára a tudásod! A bennünk és rajtunk élő apró élőlények óriási szerepet játszanak az egészségmegőrzésben. A mikrobiom helyreállítása tehát kulcsfontosságú.