Szívderítő

A legújabb kulcsszó a szívbarát étrenddel kapcsolatban az "egyensúly". A legújabb ajánlásban arra ösztönzik az embereket, hogy az étrendjük megtervezésekor az ételek széles választékára gondoljanak, ahelyett, hogy csak néhány ételfajtára koncentrálnának. Fontos továbbá, hogy az általános szabályok helyett inkább az egyéni preferenciákat kell szem előtt tartani.

A megtört szív szindróma életveszélyes állapot, a tünetei hasonlítanak a szívinfarktuséhoz. Egyre több ilyen beteg van, és egy friss kutatásból az is kiderült, hogy a legnagyobb növekedés az 50 évnél idősebb nők körében tapasztalható.

Megnövekszik a szívelégtelenség kialakulásának a kockázata a magas vérnyomásos vagy korábban dohányzó emberek körében, ha tartósan ki vannak téve a levegőszennyezésnek és a városi zajártalomnak - állapították meg egy nők körében végzett nagyszabású dániai kutatásban.

A szívbeteg férfiaknak rosszabb a hosszú távú túlélési esélyük, ha súlyosan depressziósak, bipoláris zavaruk van vagy skizofrének - állapították meg egy tanulmányban, amelyben arra hívták fel az orvosok figyelmét, hogy változtassanak a mentális betegek terápiás módszerein.

A test megfelelő folyadéktartalma elengedhetetlen ahhoz, hogy a keringési rendszerünk és a szerveink jól tudjanak működni. Meglepő lehet, de már néhány százalékos folyadékhiány is képes komoly, akár életveszélyes állapotot előidézni.

Testedzéssel enyhíthetjük ennek a gyakori alvási rendellenességnek a tüneteit, valamint még az agyunk egészségi állapotán is javíthatunk - állapították meg egy kutatásban.