immunerősítés Így készítsd fel immunrendszered az influenzaszezonra – 7 természetes módszer Az influenzaszezon közeledtével különösen fontos, hogy tudatos lépésekkel támogassuk immunrendszerünk védelmét. N.M.M.
aranyér Fáj? Szúr? Viszket? – ezért rosszabbodhatnak ősszel az aranyeres panaszok Az őszi és a téli hónapokban általában súlyosabbak az aranyér kellemetlen tünetei, de nem kell ennek feltétlenül így lennie! N.M.M.
szuperételek 3 őszi szuperétel, amely erősíti az immunrendszert Az ősz zöldségei, gyümölcsei közül három is kiemelkedik, amelyek valódi szuperélelmiszerekként segítenek felkészülni az érkező influenzaszezonra. N.M.M.
iskolakezdés 8 lépés, amely megkönnyíti az iskolakezdést Nem mindegy, hogyan indul a tanév. Néhány lépéssel zökkenőmentesebbé tehetitek a szeptembert. N.M.M.
alacsony tesztoszteronszint Tesztoszteron természetesen – így támogathatod hormonrendszered 40 felett A férfi nemi hormon bizonyos életkor felett fokozatosan csökken, ám tudatos életmóddal szinten tartható. N.M.M.
szezonális depresszió Őszi lehangoltság ellen: 5 tipp a lelki egyensúly megőrzéséhez Ahogy ősszel rövidülnek a nappalok, sokakon melankólia lesz úrrá. Mutatjuk, mit tehetsz a lehangoltság ellen. N.M.M.
alacsony születésszám Váratlanul megugrott a születésszám, de a népesedési fordulathoz ez is kevés Kilenc hónapja nem született ennyi magyar, mint most, ám a csökkenést ez sem állíthatja meg. N.M.M.
mikrobiom Ha kenyér, akkor friss? Pedig a fagyasztott verzió egészségesebb, ha betartasz egy szabályt Túl sok kenyeret vettél? Fagyaszd le nyugodtan, de nem mindegy, hogyan eszed meg. N.M.M.