Máriáss Márta

Ne csak finomat, egészségeset főzzünk! Néhány apró trükk alkalmazását az erek meghálálják.

Belsőnk egy jelentős részét a bél tölti ki, mégis keveset tudunk róla. Ki gondolná például, hogy közel hat méter a hossza, és belső felszíne több futballpályának felel meg?

A modern elektronikai készülékek nagy részére igaz, hogy minél kisebb, annál korszerűbb, feltéve, hogy a kicsi ugyanazt tudja, mint a nagy. Nos, a vérnyomásmérőknél ez nem ilyen egyszerű. Hogy miért? A válasz a keringés élettanában rejlik...

A nehéz, zsíros ételek, kávé, alkohol, nem tesznek jót az epének. Nemtetszésének főként evés után homályos eredetű erős hasi fájdalmakkal, émelygéssel, puffadással, öklendezéssel, felböfögéssel "ad hangot". De mi a baj valójában, és mi a teendő?

Hogy mikor, mi tesz jót az ízületeknek, ahhoz ismerni kell, mitől fájnak, és milyen állapotban vannak. Az időszakos gyulladásos fájdalom más kezelést igényel, mint a kopás miatt fennálló, tartós fájdalmak: egyszer a jegelést, másszor épp meleget...

Kiket érint, és kiket veszélyeztet a magas, 140/90 Hgmm feletti vérnyomás? Elsősorban az idősebb korosztály problémája. Náluk már szerény sikerekről is be lehet számolni a vérnyomáscsökkentésben, a fiatalok körében azonban aggasztó a tendencia...