K.D.T.
Ásítozás napközben? A nappali álmosság a demencia egyik korai jele lehet
Azoknál az idősebb embereknél, akik napközben túlságosan álmosnak érzik magukat, és alvásproblémákkal is küzdenek, nagyobb a kockázata a demenciát megelőző állapot, vagyis a motoros kognitív kockázati szindróma (MCR) kialakulásának egy tanulmány szerint.
Téli időszámítás: mi történik a baba alvási ciklusával?
Amikor a nyári nyári időszámítás után az órákat visszaállítjuk a télire, néhány napra megzavarhatja mindenki alvását. A kisbabák és szüleik számára ez extra aggodalomra adhat okot, de van néhány trükk, amely segít visszaállítani a gyermek alvási ritmusát.