Relax Eldobott magától minket is Hogyan lehet feldolgozni azt, hogy akit szeretünk, eldobva magától az életet, itt hagy minket is? Szívfacsaró fájdalom, kínzó érzések, és a megnyugvás csupán a távoli jövő. Kiheverni nem lehet, de tovább kell élni... Hajós Anett, pszichológus
Mentális zavarok Ki sír többet: a baba vagy a mama? Egy baba születése a legkülönfélébb érzéseket válthatja ki, az izgatottságtól kezdve örömön és félelmen át, az aggodalmakig. Vagy olyasmit is okozhat, amire egyáltalán nem számítunk - depressziót. Kétségek, önvád és könnyek - földöntúli boldogság helyett. Hajós Anett, pszichológus
Relax Altassa magát altatók nélkül! (2) A krónikus álmatlanság több néhány ébren átforgolódott éjszakánál. Komoly probléma, mert a felnőtt lakosság egyharmada szenved valamilyen alvászavarban. Az altatók felírásának rutinja mellett mire számíthatunk, ha gyógyulni akarunk? Hajós Anett, pszichológus
Szex Van, aki forrón szereti Kit is nevezünk homoszexuálisnak? Mi a felelős a kialakulásáért? A nemi identitás problémája, gyermekkori fejlődési zavar? Vagy mindenért a hormonok a felelősek? Magyarázat bőven van, csak győzzünk válogatni! Hajós Anett, pszichológus
Relax Mozgás, fiam, mozgás! Szülőként nagyon fontos feladatunk gyermekünkkel megszerettetni a mozgást. Igen ám, de milyen sportot ajánljunk neki? Mikor kezdje, hol kezdje? Milyen szempontokat kell szem előtt tartanunk, hogy jól döntsünk? Hajós Anett, pszichológus
Család Segítség: válnak a szüleim! A családi élet drasztikus változásai jelentős hatást gyakorolnak a gyermekek érzelmi életére. Hogyan képesek tudomásul venni a szülők válását, és mit tehetünk mi szülők, hogy megkönnyítsük számukra azt, ami fenekestül felforgatja az életüket? Hajós Anett, pszichológus
Relax Asszertivitás a hosszú élet titka Asszertivitás, vagyis magabiztosság és önérvényesítés. Érzelmeink kifejezése, érdekeink képviselete, értékeink bemutatása, a stressz és harag kontrollálása. Mérje fel kommunikációs stílusát, és tanulja meg az asszertivitást! Hajós Anett, pszichológus
Relax Tizenéves álomszuszék Ismét becsengettek az iskolába, de az Ön tinédzser gyermeke csak lenyomja a vekkert, és alszik tovább. Később folytatja az iskolapadon. Ismerős, ugye? A tinédzserek biológiai órája nem igazodik a család, az iskola menetrendjéhez. Nézzük, mit tehet ellene! Hajós Anett, pszichológus
