Lehangolt? Énekeljen kórusban!

Egy friss kutatás szerint a kórusban éneklésnek számos pszichológiai előnye van. Az egyidejű mozgás és légzés az összetartozás érzetét kelti a résztvevőkben, s erősíti a csoportkohéziót.

A kórustagok még a csapatban sportolóknál is elégedettebbek - derül ki a felmérésből. Az eredmények alapján van valami különleges a közös éneklésben , mivel minden más csoporttevékenységnél busásabb lelki előnyökkel kecsegtet. Az összefüggés nem lepte meg a BBC kettes csatornáján sugárzott The Choir (A kórus) című műsor kórusvezetőjét, Gareth Malone-t. Ő ugyanis napi szinten tapasztalja, hogy az együttes éneklés új barátságokat teremt, munkahelyi konfliktusokat simít el, röviden szólva boldogabbá teszi az embereket.

A tanulmány elkészítéséhez Nick Stewart, az Oxford Brookes Egyetem pszichológusa - szintén lelkes kórustag lévén - 375 férfit és nőt kérdezett meg a piszchés kiegyensúlyozottságukról. Voltak köztük olyanok, akik kórusban vagy egyedül énekeltek, illetve csapatsportot űzők is. Mindháromféle tevékenység növelte a boldogságérzetet, de a kóristák óriási előnyt mutattak a többiekkel szemben.

A kórustagok még a csapatban sportolóknál is elégedettebbek

"A kórusban éneklők koherensebb és jelentőségteljesebb csoportként érzékelték azt, amiben részt vesznek, mint a sportolók" - magyarázta Stewart. "Az eredmények azt sugallják, hogy a társaság növeli az éneklés pozitív hatását" - fejtegette a szakértő a Brit Pszichológiai Társaság konferenciáján. A kórusból kimaradóknak sem kell azonban elkeseredniük: a magányosan éneklők függetlenebbnek érezték magukat a csoporttagoknál.

Korábbi értekezések már bebizonyították, hogy a másokkal történő éneklésnek egészségügyi és vagyonra ható előnye is van, többek között erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és mérsékeli az Alzheimer-kór tüneteit. A haszon élvezetéhez nincs szükség csodálatos énekhangra. A kórusban éneklés lényege ugyanis abban rejlik pszichológiai szempontból, hogy közös munkával produkáljunk eredményt - nem pedig a tökéletes dallamkövetésből.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +2 °C

Romlanak a látási viszonyok, terjeszkedik a köd, valamint a rétegfelhőzet. Hajnalra csaknem országszerte borult, párás, ködös idő várható. Szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +5 fok között alakul, ennél enyhébb idő a magasabban fekvő helyeken, gyenge fagy a kezdetben derült részeken lehet. Fronthatás nem terheli szervezetünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

Nyereményjáték

nyereményjáték
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.

A Nyereményjáték szabályzat (a továbbiakban: Szabályzat) vonatkozik a CMCS Zrt. (1037 Budapest, Montevideo utca 9 Házipatika.com által működtetett https://www.facebook.com/HaziPatika FACEBOOK oldalon elérhető, Kid Expo –elnevezésű nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel.