+11° - +27°
Nincs front

Mit együnk a hüvely egészségéért?

HáziPatika

A hüvelyi problémák, például a bakteriális és gombás fertőzések, a hüvelyszárazság vagy egyéb betegségek, nemcsak nagyon kellemetlenek és fájdalmasak, de súlyosabb szövődményekkel is járhatnak. Ki gondolta volna, hogy a hüvely egészségének megőrzéséhez a táplálkozással is hozzájárulhatunk?

A hüvely egészségének megőrzéséhez a legfontosabb, hogy a hüvelyflóra érzékeny egyensúlyát megőrizzük, vagyis ne engedjük, hogy a hüvely pH-ja megváltozzon, és a jótékony baktériumok száma csökkenjen. Ezt az egyensúlyt sok dolog felboríthatja, például gyulladásos betegségek, fertőzések, szexuális úton terjedő betegségek, pszichológiai okok. Emellett például afogamzásgátlótablettáknak is lehet ilyen mellékhatása. Megfelelő étrenddel azonban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy a hüvelyünk egészséges maradjon.

Lássuk a legjobb ételeket!

A joghurt olyan jótékony hatású baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a bél-, illetve a hüvelyflóra egészségét, megakadályozzák a káros baktériumok elszaporodását, a tejsav pedig segít fenntartani a megfelelő kémhatást és elpusztítja a betegséget okozó mikrobákat is. Naponta egy doboz natúr, cukrozatlan joghurt elegendő lehet az egészséghez.

Szürkés, zöld, túrós?

A hüvelyfolyás egészen addig természetes jelenség, míg állaga meg nem változik, vagy kellemetlen szaga nem lesz. Ha azonban a megszokottól eltérő minőségű és mennyiségű váladék hagy nyomot a fehérneműn, érdemes orvoshoz fordulni. Kattintson tovább!

A citromlé is jótékonyan hat a szervezet pH-jára, emellett serkenti azimmunrendszerműködését, emellett olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák, hogy az úgynevezett szabadgyökök károsítsák a sejteket.

Facsarjuk ki egy fél citrom levét egy pohár langyos vízbe, tegyünk hozzá egy kis mézet, majd ezt igyuk meg naponta 1-2 alkalommal.

A vörösáfonya levéről régóta tudják, hogy nagyon jót tesz a húgyutaknak, segít megőrizni az egészségüket, csökkenti a fertőzések kialakulásának esélyét, ha pedig már kialakult a gyulladás, akkor gyorsítja a gyógyulást. A vaginális fertőzések, gyulladások esélyét is jelentősen csökkentheti. Igyunk naponta egy pohár áfonyalevet, vagy szedjünk rendszeresen áfonyatartalmú étrend-kiegészítőket.

A fokhagyma is helyreállíthatja a hüvelyflóra egészségét

Afokhagymais helyreállíthatja a hüvelyflóra egészségét


A fokhagymának immunerősítő, mikroba- és gombaellenes hatásai is vannak, így a segítségünkre lehet például abban, hogy a hüvelyt érintő betegségektől gyorsabban megszabaduljunk (illetve, lecsökkentsük a fertőzések kialakulásának esélyét). A fokhagyma rendszeres fogyasztásával ritkábban jelentkezhetnek olyan problémák, mint a hüvelytájéki viszketés, az égő érzés, a kellemetlen szagú folyás.

A szójában, illetve a belőle készült termékekben olyan fitoösztrogének találhatóak, amelyek megakadályozzák, hogy a hüvely fala túlságosan kiszáradjon - ez nagyon fontos ahhoz, hogy a betegségek ne tudják megtámadni a hüvelyt. A benne található omega-3 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok gyulladáscsökkentő hatásúak, emellett segítenek a premenstruációs szindróma tüneteinek megelőzésében.

Hasonlóan jó hatású lehet a lenmag is, ebben ráadásulcinkis található, amely az irritációt, viszketést is csökkenti.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+11, +17 °C

Hazánkban szerdán délelőtt kezdetben napos idő lesz, majd nyugat felől elkezd vastagodni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag