Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint évente 600 ezer ember hal meg Európában mozgáshiány miatt, és hozzávetőlegesen évente egy millió haláleset írható a túlsúly és a zsírok számlájára.
AWHO szerint a helyzet a gyerekeknél a leginkább aggasztó, ugyanis csak minden harmadik gyermek mozog eleget.
A legkevésbé a francia gyerekek aktívak: Franciaországban a 11 éves lányok közül csak minden tizedik, és a hasonló korú fiúk közül csak minden negyedik mozog napi egy órát, ami mindenki számára szükséges lenne.
Írországban a vizsgált korosztálynál minden második fiú és lánygyermeknél megvan a napi legalább egy óra mozgás, kerékpározás vagy hasonló elfoglaltság formájában.
A helyzet a kelet-európai országokban különösen rossz. A WHO hangsúlyozza, hogy felnőtteknek napi fél óra, gyermekeknek napi egy óra sport, mozgás szükséges, ami körülbelül 150 kilokalóriát éget el.
A mozgás számos betegség rizikóját jelentősen csökkenti, így a magas vérnyomásét és számos daganatét is, de emellett a stressz, az idegesség, a magányérzet és a depresszió is enyhíthető mozgással.
(Welfgesundheitsorganisation warnt; Todesursache: Bewegungsmangel. Öst. Apoth.-Ztg. 05, (2007).
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
www.oeaz.at 2007. 03. 09.)
BM
Gyógyszerészet
Legjobban: