Kérdés
A reklámokban úgy hallottam, hogy a növényi szterinek csökkentik a koleszterinszintemet. Igaz ez?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
Igen, bár nagyon fontos tudni, hogy a kedvező hatás eléréséhez legalább 1,5 g növényi szterink kell elfogyasztani naponta. Több tanulmány is rámutatott, hogy a növényi szterinek hatékonyan csökkentik a vér teljes- és LDL-koleszterinszintjét mind normális, mind emelkedett koleszterinszintű egyének esetében. Növényi szterineket a gabonafélék magjában, az olajos magvakban és a zöldségekben találhat nagyobb mennyiségben, de a kedvező, koleszterinszint csökkentő hatás eléréséhez növényi szterinekben gazdag, a napi adagban legalább 1,5 g növényi szterint tartalmazó étrend-kiegészítőket ajánlott szedni.
