Lankadó kíváncsiság?

A merevedési nehézségek tartóssá válása elkerülhetetlenül a párkapcsolat rovására mehet. Nem szabad struccpolitikát folytatni, beszélni kell róla őszintén, tabuk nélkül.

Reakció - erekció

Szexuális ingerlés illetve izgalom hatására a pénisz megmerevedik. Ezt az állapotot nevezzük erekciónak. A pénisz merev állapota teszi lehetővé a nemi együttlétet. Az erekció fiziológiailag együttműködő mechanizmusok révén jön létre: a folyamat feltételezi az idegi, pszichés, hormonális összjátékot az érrendszer kifogástalan működésével.
Nemi izgalom hatására több vér folyik az erektilis szövetekbe, amelyek barlangos testekből és szivacsos részből állnak. A magömlést (ejakuláció) követően illetve a nemi inger megszűnte után a pénisz vénájában csökken a nyomás és megszűnik az erekció.

Félelmek a merevedési zavartól

A merevedési zavarra utaló első jeleknek a férfiak általában nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget. Amint azonban a probléma ismételten jelentkezik, számos félelem fogalmazódik meg a férfi agyban: Vajon a partnerem is észrevette a merevedési problémát? Megöregedtem? Hogyan elégítem ki a társam, ha rosszabbodni fog a helyzet? A köztudatban tévesen rögzült információ, hogy a merevedési zavar az öregség jele, vagy elsősorban korfüggő lenne. Természetesen az életkorral valóban együtt jár, hogy a hímvessző veszít a merevségéből, illetve hosszabb ingerlés szükséges a kellő merevség eléréséhez, de ez nem tekinthető funkciózavarnak. Inkább arról van szó, hogy idősebb korban gyakrabban fordulnak elő olyan betegségek (cukorbetegség, keringési zavarok, szív- és érrendszeri betegségek), amelyeknek a tünetei, következményei közé tartoznak a merevedési zavarok is. Nem kell megvárnia, hogy a helyzet rosszabbra forduljon, érdemes együtt felkeresni a szakembert! De addig is, amíg a probléma okára fény derül, és az orvosi kezelés vagy a szexuál-terápia meghozza a kívánt eredményt, érdemes végiggondolni, hogy a gyengéd örömszerzésnek a nemi aktuson kívül hányféle módja lehet. A partnerrel folytatott őszinte beszélgetés szintén sokat segít a merevedési zavar okainak megállapításában és mielőbbi eredményes kezelésében.

A magyar férfiak "állóképessége"

Magyarországi kutatások szerint a felnőtt férfiak 47%-a küzd különböző szexuális problémákkal, s mindez a többségük életminőségére is rányomja a bélyegét. Mégis, mindössze 9%-uk kér orvostól, pszichológustól vagy a partnerétől segítséget. Legáltalánosabb probléma a merevedési zavar, amely a magyar férfiak 10%-át, mintegy négyszázezer embert érint. A probléma a 40-49 évesek harmadát, az 50-59 évesek felét, míg a 60 év felettiek 78%-át érinti. Megdöbbentő adat, hogy a magyar férfiak 83%-a csak ritkán vagy egyáltalán nem beszél szexuális kudarcairól partnerével. A súlyos merevedési zavarban szenvedők fele csak ritkán, egyharmada pedig soha nem beszél problémáiról partnerével. Pedig érdemes szakemberhez fordulni, hiszen a szexualitás természetes és egészséges emberi magatartásforma, amely értékesebbé teszi két ember kapcsolatát, kár lenne lemondani róla.

Fontos az életmód

Egyre szaporodik azon férfiak száma, akiknek az egészségtelen életmódjuk miatt csökkent a potenciájuk. A mértéktelen alkoholfogyasztás vagy a dohányzás ugyanis károsíthatja azokat a véredényeket, amelyek befolyásolják a merevedési képességet. A kábítószer-fogyasztás, a szorongás, a túlhajszoltság, a stressz, a mozgásszegény életmód és a túlsúly szintén merevedési zavarhoz vezethetnek. Általánosságban megállapítható, hogy bármi, amit szíve, valamint érrendszere egészségének megőrzéséért tesz valaki, elő fogja segíteni egészséges nemi életet is. Ide tartozik a stressz oldása, a kiegyensúlyozott életvitel, a megfelelő pihenés, rekreáció, a megfelelő mennyiségű testmozgás. Ne feledje, a merevedési zavarra hajlamosító tényezők közül a helyes életmóddal sok elkerülhető, illetve kivédhető!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban kedden délelőtt a pára és ködfoltok feloszlanak, többnyire gyengén felhős lesz az ég, de helyenként lehetnek közepesen felhős területek is.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag