Ússzuk meg ép bőrrel!

A gombás megbetegedések elleni hatékony védelem fontos része a megelőzés: az étrend helyes kialakítása, a higiéniás előírások betartása, a bőrgyógyászatilag ajánlott kozmetikumok használata jól véd a kellemetlen kórokozók terjedése ellen.

A gombák nem csak a bőrfelületet támadhatják meg!

A kellemetlen tünetekkel járó, a bőrt és függelékeit (haj, köröm, szőrzet) megtámadó gombafertőzés nem életveszélyes állapot, általában kozmetikai problémát jelent. A "bőrgombák" jellemzője, hogy testünk szaru alapanyagú részein is képesek növekedni és szaporodni.

A szisztémás (egész szervezetre kiterjedő) gombás megbetegedések azonnali orvosi kivizsgálást és megfelelő gyógykezelést tesznek szükségessé, mert az így kialakult állapot súlyos, kezelés nélkül halálos kimenetelű is lehet.

Antibakteriálisat ne! - Helyes "gombavédelem"

A kozmetikumok, mosakodó-gélek helyes megválasztása rendkívül fontos, ugyanis az emberi szervezet első védelmi vonala a bőr. A bőr különböző területeinek normál baktériumflórája és savköpenye nyújt védelmet sok bőrfelületre jutott fertőző kórokozóval szemben.

Fontos megjegyezni, hogy nemcsak az elhanyagolt, hanem a túlzásba vitt tisztálkodás is elősegíti a gombás megbetegedések kialakulását. A tisztálkodószerek, szappanok, tusfürdők közül válasszuk a tartósítószer-mentes, bőrgyógyászati ajánlással rendelkező termékeket.

Semmiképp ne alkalmazzunk olyan kozmetikumot, szájvizet, fogkrémet, amely antibakteriális szert (trikozant) tartalmaz, mert ezzel elpusztítjuk a bőrön és a szájüregben található jótékony hatású baktériumtörzseket is. A baktériumok egy részének kiirtásával a baktériumok-gombák közötti egészséges egyensúly felborul, és ez nagyban kedvez a azon gombák elszaporodásának, amelyek megsokasodva már megbetegíthetnek.

A mindennapok tisztasági aranyszabályai

A gombák többsége meleg, nedves helyeken telepszik meg, ezért fokozottan kell ügyelni a jól szellőző ruhadarabok megválasztására és az érintett bőrfelület szárazon tartására. A műszálas ruhaneműk, gumicsizmák viselése főleg a meleg napokon elősegítheti a gombák elszaporodását.

Nyáron az uszodák a "bőrgombák melegágyai". A gombás fertőzés átterjedésének megakadályozására mindig használjunk lábbelit, hiszen a bőr közvetlen érintkezése a zuhanyzók felületével az atléta láb kialakulásának a legnagyobb rizikóforrása. Zuhanyzás és fürdés után a testhajlatokat, a lábujjak közét, a körmöket alaposan szárazra kell törölni. Soha nem szabad túl szoros cipőt viselni. A cipők belsejét ajánlott gombaellenes spray-vel kezelni a láb és körömgomba kialakulásának megelőzése miatt.

A manikűröshöz mindig saját körömápolási készletünket vigyük. Különös elővigyázatosság szükséges a műköröm felhelyezése és használata közben. Soha nem szabad a kezdődő gombás megbetegedést kezeletlenül hagyni. Idejében előzzük meg a gomba továbbterjedését.

Női védelem

Számos gombás megbetegedés előfordulási helye a nők hüvelye és környéke. A hüvelyben található tejsav-baktériumok biztosítják azt a nélkülözhetetlen savköpenyt, amely megakadályozza a hüvelyi fertőzések létrejöttét.

Antibiotikum kezelést követően, hormonális fogamzásgátlók szedése esetén valamint terhesség során a hüvelyflóra pH-értéke megváltozhat, ami a hüvelyt érzékenyebbé teheti a fertőzésekkel szemben. A hüvely gyulladásos állapotának megelőzésére magas tejsavtartalmú intim mosakodógélek használhatók.

A napozókrém nem ludas

A bőr legfelső rétegét megfertőző gomba lehet felelős a napozás utáni világos foltokért. A főleg a törzsön jelentkező tejeskávé színű foltok a pigment hiánya miatt élesen elkülönülnek a lebarnult testfelülettől. A megbetegedés nem súlyos, bőrgyógyászati kezeléssel orvosolható.

Nézzen a körmére!

A körömgombát akkor is kezelni kell, ha nem okoz fájdalmat? Igen. A körömlemez gombás megbetegedése eleinte nem okoz kellemetlen tüneteket. A betegségre utal a köröm szélétől kiinduló világos csíkozottság vagy a szabálytalanul növő körömlemez. A kezelést minél korábban el kell kezdeni az orvosi diagnózist követően, hiszen a korai stádiumban már a helyileg alkalmazott gyógyszerkészítmények is meghozhatják a várt eredményt, míg a késői felismerés esetén a terápia hosszabb időt vesz igénybe, és magában foglalhatja a szisztémásan ható, több mellékhatással rendelkező gyógyszerek használatát.

C. albicans - korunk veszélyes kórokozója?

A Candida albicans a normál bélflóra tagja. Megtalálható még a légutak és a női nemi szervek nyálkahártyáján. A candidiasisoknak nevezett Candida okozta gombás megbetegedések létrejöttéért mindig hajlamosító tényezők felelősek.

A Candida albicans számos kórképet okozhat. A hüvelyi pH-érték-emelkedés a Candida albicans túlzott elszaporodását idézheti elő, ami a vaginális fluornak nevezett hüvelygyulladást okozza. Az anya hüvelyi Candida albicans fertőzése esetén a kórokozó a szülés alatt bekerülhet a baba szájába. Ha az újszülöttek, csecsemők szájnyálkahártyáján apró, fehér felrakódások láthatók piros, gyulladásos udvarral, akkor a szájpenészre (soor) mindenképp gondolni kell. A szájpenészes babák esetén különös figyelmet kell fordítani a pelenkázásra, hiszen a végbél környékén is kialakulhat a gombás fertőzés. A glicerin-bóraxos ecsetelés több hétig való alkalmazása általában végleges gyógyulást hoz.

Vannak olyan megbetegedések is, ahol nem egy átmeneti tényező megjelenése okozza a C. albicans elszaporodást, hanem egy súlyosabb alapbetegség hajlamosíthat a candidiasis kialakulására. Legyengült immunrendszer esetén (AIDS), immunszuppresszív szerek alkalmazását követően számolni kell szisztémás gombafertőzések megjelenésére. Az orvosi konzultációval egybekötött gyógyszeres kezelés ilyenkor életmentő lehet.

A candidiasis gyógyítása táplálkozással

A candidiasis kezelése komplex terápiát igényel: a gyógyszerek mellett szükséges a bélflóra helyreállítása, a helyes étrend kialakítása. A legfontosabb irányelvek: az étrendből ki kell iktatni minden olyan összetevőt, ami a gomba szaporodását segítheti (magas cukortartalmú élelmiszerek), illetve, ami már eleve tartalmaz gombát (élesztő).

A következő táplálkozási megszorításokkal a Candida albicans okozta megbetegedés létrejötte megelőzhető, illetve a már kialakult állapot súlyossága mérsékelhető:

  1. Magas cukortartalmú ételek kiiktatása az étrendből: fehér liszt és az ebből készült pékáruk, csokoládé, sütemény, egyes gyümölcsök (banán), üdítők egy része
  2. Gombát tartalmazó ételek elhagyása: élesztő, kefir, egyes sajtok, alkoholtartalmú italok.

Gyakran kerülhet penész a következő élelmiszerekbe: földimogyoró, pisztácia, fűszerek, gabona (az ilyen alapanyagból készült lisztnek penészillata van).

Melyek az "értékes" élelmiszerek?

  • a gabonafélék közül a barna rizs, a zab, a hajdina, az élesztő nélküli kenyér
  • párolt zöldségek
  • tejtermékek közül a natúr joghurt, feta sajt, tejföl
  • forrásvizek, frissen préselt gyümölcslevek
  • szárnyasok (inkább a fehér hús)

Táplálkozástudományi ajánlások szerint a fent felsorolt, teljes értékű, tápanyagokban dús ételek fogyasztása a gombás megbetegedések létrejöttének kockázatát nagymértékben csökkenti.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +22, +30 °C
Minimum: +13, +18 °C

Hazánkban szombaton délelőtt közepesen felhős ég mellett időnként erősen felhős időszakok is előfordulnak, helyenként zápor, kisebb eső is kialakulhat. Délután folytatódik a változóan felhős idő, továbbra is előfordulhat egy-egy zápor, esetleg zivatar. A szél napközben eros északi lesz. Hajnalban 13, 18 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 22, 30 fok között alakul. Késő este 14, 19 fok lesz. Szombaton gyenge hidegfronti hatás érvényesül. Enyhébb görcsös panaszok jelentkezhetnek, például görcsös fejfájás és izomgörcsök. Az arra hajlamosaknál ingadozhat a vérnyomás, egyesek nyugtalanságot tapasztalhatnak. A szél csökkenti az érzett hőmérsékletet, a szórványos záporok miatt az esernyőkre is szükség lehet. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Magas pollenkoncentráció