A tyúkszem (clavus) egy kis méretű, kemény, megvastagodott bőrfelület, amely a bőr ismétlődő nyomására vagy dörzsölés hatására alakul ki, leggyakrabban a lábujjakon, talpon vagy a talp szélén. A tyúkszem közepén sűrű, kemény mag található, amely mélyen benyomódhat a bőrbe, fájdalmat okozva járás közben.
Mit tehetünk otthon a tyúkszem ellen?
Az elváltozás jól kezelhető otthoni körülmények között is, de érdemes figyelni a változásokat és orvoshoz fordulni, ha szükséges.
- Langyos vizes áztatás: naponta 15–20 perces áztatás segíti a bőr felpuhulását, így könnyebb eltávolítani a megvastagodott réteget.
- Habkő használata: az áztatás után óvatosan dörzsöld le a megpuhult bőrt habkővel, de kerüld az erőteljes súrolást! A habkő egy porózus és koptató hatású vulkáni kőzet, amelyet a száraz bőr eltávolítására használnak. Mártsd a habkövet meleg vízbe, majd óvatosan reszeld vele a tyúkszemet. A gyengéd körkörös vagy oldalirányú mozdulatok segítenek eltávolítani az elhalt bőrt. Tipp: ne távolíts el túl sok bőrt! A túl sok reszelés vérzést okozhat, illetve fertőzéshez vezethet.
- Szalicilsavas tapasz vagy krém: patikákban kapható készítmények is segíthetnek fellazítani a bőrkeményedést. Fontos a használati utasítások betartása! A szalicilsav feloldja a tyúkszemet és a környező elhalt hámsejteket alkotó keratint. Általában nem ajánlott azonban cukorbetegeknek, rossz vérkeringéssel vagy érzékeny bőrre.
- Puhító krémek rendszeres használata: urea (karbamid) hatóanyagú lábkrémek segíthetnek a bőr puhításában és a tyúkszem megelőzésben.
Hogyan előzzük meg a tyúkszemet?
Annak érdekében, hogy a tyúkszemek ne fejlődjenek ki, illetve ne térjenek vissza a kezelés után, igyekezni kell a kiváltó okokat kiküszöbölni. Íme, néhány tipp a súrlódás elkerülésére és a tyúkszemek kialakulásának megelőzésére.
- Olyan cipőt és zoknit válassz, amely pontosan illeszkedik a lábadra. A megfelelő méret kiválasztásához kérd meg az eladót, hogy mérje le a lábad, majd válassz olyan cipőt, amely nem túl bő és nem is túl szoros. A megfelelő méretű cipő kiválasztásához érdemes a nap végén vásárolni, amikor a lábad enyhén duzzadtabb.
- Vágd le a lábkörmeidet. Ha túl hosszúak a lábkörmeid, a lábujjaidat a cipőhöz nyomhatják. Ez nyomást gyakorolhat a lábra, ami idővel tyúkszem kialakulásához vezethet.
- Tartsd tisztán a lábad. Mosd meg naponta szappannal, vízzel és megfelelő erősségű körömkefével.
- Tartsd hidratáltan a lábad. Rendszeresen használj lábkrémet a kiszáradás és a súrlódás megelőzése érdekében.
A legtöbb tyúkszem és bőrkeményedés fokozatosan elmúlik, amint a súrlódás vagy nyomás megszűnik. Ha azonban nem vagy biztos benne, hogy mi okozza a tyúkszemet vagy a bőrkeményedést, és a megkeményedett bőr nagyon fájdalmas, vagy cukorbetegséged van, mindenképpen fordulj orvoshoz.
