A láthatatlan, parányi gombákkal, akárcsak a jótékony baktériumokkal együtt élünk. Jelen vannak az egészséges szervezetben - a szájban, a garatban, a bőrön, a nyálkahártyán -, de kis mennyiségben még nem okoznak panaszt. Ha azonban a védekező rendszer valamilyen oknál fogva meggyengül, a gombák hamar elszaporodnak és a békés együttélés helyett kialakulhat a betegség - magyarázza dr. Balaicza Erika belgyógyász-életmód-tanácsadó. Tudvalevő, hogy a gombák a nedves, sötét, párás, édeskés, savanykás közeget kedvelik, éppen ezért a Candida által okozott fertőzés is elsősorban az összefekvő bőrfelületeket, a körömágyat, a szájüreg belső részét, az emésztőrendszert és a nemi szerveket veszélyezteti.
Kiket érhet támadás?
Bár az uszodák, szaunák, a tornaöltözők, a rosszul szellőző ruhaneműk, cipők egyaránt táptalajt teremthetnek a gombák elszaporodásának, még nem biztos, hogy mindenki, aki ugyanabban a medencében úszik vagy ugyanott szaunázik, elkapja a fertőzést. A candidasis kialakulását sokféle tényező segítheti elő. A legyengült immunrendszer, a vitaminhiányos állapot, a hosszú ideig szedett antibiotikumok, hormonkészítmények éppúgy hajlamosítóak lehetnek, mint a helytelen táplálkozási szokások, például a túl sok édesség vagy a kevés rost fogyasztása, a bőr és a nyálkahártyák károsodása vagy az egyre gyakoribb tartós stressz. A szervezet aktuális állapota, a védekezőrendszer működése döntően befolyásolja, hogy legyőzzük-e a túlsúlyba kerülő Candidát, avagy a fertőzés kerekedik felül.
Intő jelek
Mivel a gombák több szervet is célba vehetnek, sokféle panaszt okozhatnak. Előfordulhat, hogy a tünetek összetéveszthetők más betegségekével. Éppen ezért, ha az alábbi tünetek valamelyike megjelenik, - a bőr elszíneződése, viszketés, hámlás, a körmök megvastagodása, sárgás, barnás elszíneződése, lemezessé válása - ajánlott felkeresni a megfelelő szakorvost (bőrgyógyászt, nőgyógyászt, gasztroenterológust), aki indokolt esetben elvégeztet egy speciális Candida-szűrést.
Emésztési zavarok: gyakori, fájdalmas puffadás, kínzó éhségérzet, édesség, fehér kenyér utáni fokozott vágy. (Amit azzal magyaráznak, hogy a gombák felemésztik a cukrot!)
Nemi szerveknél: váladékozás, viszketés, gyulladás.
Szájüreg: elsősorban a csecsemőknél a szájpenész kialakulása.
Jobb megelőzni!
A gombásodást nem könnyű legyőzni, a betegség gyakran krónikussá válhat, makacsul viszsza-visszatér. Ilyenkor nem segíthet más, mint a gyógyszeres kezelés (tabletták, kenőcsök, ecsetelőszerek alkalmazása), de emellé még szigorú diétát is rendelhet az orvos, amelynek során tilos a cukortartalmú és a fehér lisztből készült élelmiszerek, gombás készítmények (sajtok), továbbá az alkohol fogyasztása. Mivel a kezelés igen hosszadalmas lehet, célszerűbb a betegség megelőzése.
Hogy lehet elkerülni a fertőzést?
Természetes alapanyagú, jól szellőző ruhát, cipőt viseljünk. Az izzadt, átnedvesedett ruhaneműt mielőbb cseréljük szárazra.
Az uszodák, szaunák, öltözők talaján, a közös zuhanyozókban mindig viseljünk papucsot. A szaunában, a strandok műanyag székein, padjain terítsünk magunk alá törülközőt.
A szoláriumban kérjünk fóliát, a gépből ne lépjünk ki mezítláb.
Tartsuk a bőrt a hajlatoknál szárazon. Használjunk hintőport, fújjunk a lábra izzadásgátló sprayt.
Ügyeljünk a személyes higiénére, de ne vigyük túlzásba a fertőtlenítést. A napi többszöri fürdés, a fertőtlenítőszerek, lúgos szappanok gyakori használata, a hüvelyöblítés felboríthatja a bőr természetes egyensúlyát.
Antibiotikum tartós szedése után fogyaszszunk joghurtot, kefírt, tejsavbaktérium tartalmú készítményeket.
Segítsük az immunrendszert: sportoljunk rendszeresen, tartsunk időnként vitamin- és ásványianyag-kúrát kiváltképp tavasszal, mérsékeljük a cukorfogyasztást, együnk több zöldségfélét és rostban gazdag élelmiszert.
A zene az összes fájdalmak orvossága. (Schoppenhauer)
