A napfénnyel kapcsolatban általában a bőrt károsító, illetve bőrrákot okozó hatásairól, valamint a D-vitamin-termelést szoktuk emlegetni. A napfény és az UV-sugarak viszont nemcsak a bőrünkre hatnak, hanem a közérzetünkre, az alvásunkra és az immunrendszerünkre is. Nem mindegy azonban, mikor, mennyit és milyen védelemmel tartózkodunk a napon. Némi odafigyeléssel nemcsak kellemetlenségeket előzhetünk meg, hanem az egészségünket is megőrizhetjük.
Napfény hatása az egészségre – KVÍZ
Ez a kvíz segít eligazodni a napsugárzás jótékony és káros hatásai között. Itt nemcsak tesztelheted, hanem bővítheted is a tudásodat!
Fontos megjegyezni, a havonta történő önvizsgálat egész évben fontos, de nyáron különösen. Ilyenkor érdemes végigmenni az egész testen, nemcsak a már meglévő anyajegyeken. Amennyiben valamilyen elváltozást veszel észre a bőrödön, azzal mindenképpen fordulj szakemberhez!
Címlapkép (Illusztráció): Getty Images
