Vasárnap már nem kell markáns fronthatásra számítani, kissé javul az élettani helyzet. Ugyan napközben többeknél továbbra is jelentkezhet görcsös fejfájás, hasi illetve izomgörcsök, de a tünetek estére jelentősen mérséklődnek. Az érintettek számára ajánlott a továbbiakban is a szokásosnál több folyadékot fogyasztani, a borsmentán kívül a hársfatea is hatékony megoldásnak bizonyulhat a görcsoldásban.
Jó hír az is, hogy a frontmentes időben végre számottevően enyhülnek a keringési és vérnyomásproblémákkal küzdők panaszai is. Ugyanakkor az időjárási helyzetben lejátszódott markáns változás által jelentősen igénybe vett szervezet legyengült, így fogékonyabbá vált a kórokozókkal szemben, könnyen megfázhatunk tehát. Érdemes ismét nagyobb figyelmet fordítani az immunrendszer támogatására, erősítésére, és fokozni a C-vitamin bevitelét. Étrendünkbe is igyekezzünk beépíteni az ezt tartalmazó ételeket, például spenótot , uborkát, paradicsomot.
A szabadtéri programok során változékonyságra, a Dunántúlon emellett szeles időre is számítani kell. Ezeken a tájakon a mért értéknél akár több fokkal is alacsonyabbnak érezhetjük a levegő hőmérsékletét, ingadozó lesz a komfortérzetünk is. Fontos tehát, hogy réteges, jól variálható öltözékben induljunk el otthonról, ráadásul így a megfázás kockázatát is jelentős mértékben csökkenthetjük.
Romlik az allergiahelyzet: erősödik a pázsitfű- és a csalánfélék pollenszórása, emellett tüneteket okozó mennyiségben a szelídgesztenye virágpora található még meg a levegőben. Az allergiások tehát igyekezzenek mérsékelni a tejtermékek fogyasztását, valamint ajánlott gyakrabban hajat mosni.
Az autósok figyeljenek arra, hogy helyenként a Dunántúlon illetve néhol az Északi-középhegység területén a záporoktól nedvesek és csúszósak lehetnek az utak, ezért ezeken az útszakaszokon javasolt nagyobb követési távolságot tartani, továbbá kerülni kell a hirtelen fékezést és irányváltást. Emellett az ország nyugati felén az élénk szél okozta csökkent menetstabilitás, míg keleten a napsütés lehet gyakran zavaró - figyelmeztet a Meteoklinika .
