Nehéz időszak jön az időjárásban
Szombaton front nem érkezik térségünkbe , de az ízületeinknek és a vérnyomásunknak sem kedvező a helyzet. Emellett nagy terhelés közeleg, pihentessük a szervezetünket.
Alig fog sütni a nap
Szombaton a légköri frontok elkerülik térségünket, markáns humánmeteorológiai hatás nem érvényesül. Az ország nagy részén azonban csak kevés napsütésben bízhatunk, a fényszegény órák ronthatják a hangulatunkat, emellett reggel többfelé nyirkos, ködös lesz az idő. Elsősorban az ízületi panaszokkal élők ébredhetnek nyűgösen, végtagfájdalmaik fokozódhatnak. Aki szenved, a sajgó ízületeit tornáztassa, kímélő átmozgatással mérsékelheti a tüneteket, de akár almaecetes borogatást is alkalmazhat.
D-vitaminra fel!
A jó társaság, baráti összejövetelek mellett a színterápia és a fényterápia hatására is jobb kedvre derülhet. A napos sárga, narancssárga, piros színek vidámabbá tehetnek, érdemes ilyen színű holmikkal körbevennünk magunkat, ezek ráadásul élénkítenek is.
Azokon a tájakon, ahol némi időre előbukkan a nap, tanácsos több időt tölteni a szabadban. A napfény hatására D-vitamin képződhet a szervezetben, ami hasznos lehet a kórokozók elleni védekezés során. Ezen kívül a tojásból és a tejtermékekből is hozzájuthatunk ehhez a vitaminhoz, de járványidőszakban érdemes táplálék-kiegészítő formájában is szedni - figyelmeztet a Meteo Klinika .
