Szerdán tovább erősödik a hőség, a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedők körében egyre gyakoribbá válik a vérnyomásingadozás , általános tünet lehet a szédülés és a rosszullét is. A tartós forróság az arra érzékenyeken kívül az egészséges szervezetet is mind jobban igénybe veszi. A rendkívüli melegben az ember fáradékonyabb, tompább a megszokottnál, ezért koncentrálni is sokkal nehezebb, mint általában. A fáradtság leküzdésére és a jobb összpontosítás érdekében érdemes néhány csésze zöld teát inni napközben.
A fokozódó szélterhelés szintén sokakat megviselhet. Ingerültebbek, ingerlékenyebbek lehetünk a megszokottnál, agresszívebben reagálhatunk stresszes szituációkban. Ajánlott már előző nap tudatosan összeállítani a napirendet, amely sokat segíthet a feszült helyzetek minimálisra csökkentésében. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben a gyerekek is hajlamosak izgágábbak lenni, sőt, akár kötekedőkké is válhatnak. Az eleven lurkóknál javasolt almahéj teával próbálkozni, amely nem csak ízletes, de lecsendesítésükben is hatékony megoldás lehet.
A hőségben nagy a kiszáradás kockázata, a napos tájakon pedig fokozott napszúrásveszéllyel és a déli órákban extrém erős UV-sugárzással is számolni kell! Ebben az időszakban mindenképpen kerüljük a tűző napot, ajánlott árnyékos, hűvös helyre húzódni. Sokat segíthet, ha beárnyékoljuk az ablakokat, valamint csukva tartjuk a nyílászárókat. Emellett a fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter folyadékot is ajánlott meginni napközben, de kerüljük az alkoholos italok fogyasztását! Jó hír viszont, hogy a csapadékosabb északi, illetve délnyugati tájakon a záporoknak köszönhetően átmenetileg enyhül a pollenterhelés.
A közlekedők dolgát többfelé az élénk, az ország nyugati felén az erős oldalszél okozta csökkent menetstabilitás, valamint északon, illetve helyenként délnyugaton a nedves, vizes útfelület nehezítheti. Ezeken a területeken könnyen csúszóssá válhat az útburkolat, ezért errefelé lassabb vezetés, illetve nagyobb követési távolság tartása javasolt! Az utakon gyakran feszült, figyelmetlen sofőrökkel is találkozhatunk, ezért indokolt a szokásosnál is nagyobb óvatosság a közlekedés során!
Forrás: Meteoklinika.hu
