Hétfőn frontmentes, az ilyenkor szokásosnál kissé magasabb hőmérsékletű időre van kilátás, a szervezetünket sem érik megterhelő hatások. A kedvező humánmeteorológiai helyzetet ki lehet használni pihenésre, regenerálódásra, ezzel együtt az immunrendszer erősítésére is. A nyugodt időben pihentető lehet az alvás, amire nagy szükség van a szervezet ellenálló-képességének fokozásához.
Lefekvés előtt már ne végezzen megerőltető fizikai tevékenységet, tornát sem, helyette inkább próbáljon ráhangolódni a pihenésre. Szellemileg és fizikailag is frissebben ébredhet, ez pedig a munkavégző-képességére is kedvező hatással bír.
Helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal, ezeken a területeken pedig a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a panaszaik. Reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket, valamint csalánlevél főzetéből készült borogatást is alkalmazhat a fájó végtagokra. Napközben aztán gyorsan szűnnek a tünetek, gyors melegedés várható. Ezzel együtt viszont a vérnyomás- és keringési panaszok fokozódhatnak kissé, ezért amennyiben érintett, akkor ebben az időszakban lehetőleg próbálja kerülni a nagyobb megerőltetéseket. Délutánra várhatóan jelentősen javul majd a helyzet. A friss gyümölcsökkel erősítse az immunrendszerét, fogyasszon rendszeresen vitamindús zöldségféléket is. Salátát, desszertet is készíthet belőlük, de önmagukban is nagyon finomak - írja a Meteoklinika .
