Hétfőn már nem kell frontoktól tartani, némileg javul az élettani helyzet, ugyanakkor a hidegfrontra fokozottan érzékenyeknél eleinte még többféle tünet jelentkezhet. A csípősen hideg reggelen felerősödhetnek a kopásos ízületi bántalmak , majd a nap folyamán várhatóan fokozatosan enyhülnek a panaszok. Az érintetteknek ajánlott ébredés után egy könnyű és kíméletes tornával átmozgatni a végtagokat, ez segthet enyhíteni a fájdalmat.
Megviselhet az óraátállítás
Napközben mérséklődnek a vérnyomásproblémák, estére többeknél a görcshajlam is jelentősen csökkenhet. Egyeseknél azonban az óraátállítás miatt továbbra is jelentkezhet fáradékonyság, illetve alvászavar.
Növekszik a pollenterhelés is, romlik az allergiahelyzet. Elsősorban a nyárfa, a juhar, valamint a ciprus- és tiszafafélék pollenkoncentrációja érheti el többfelé ismét a magas szintet, de a déli, délnyugati országrészben helyenként a nyírfa virágpora is intenzív tüneteket válthat ki az arra allergiásoknál. Célszerű kerülni a tejtermékek fogyasztását, valamint a szabadtéri sportolást, a szellőztetés is inkább a kora esti órákban javasolt.
Az autósok számára ajánlott figyelembe venni, hogy reggel sokfelé deres lehet az út, az útburkolat pedig hirtelen fékezés, vagy irányváltás következtében könnyen csúszóssá válhat. Ezeken a területeken tehát javasolt mérsékelni a sebességet, illetve a megszokottnál nagyobb körültekintéssel közlekedni. Napközben - leginkább a Dunántúlon - olykor a napsütés is elvakíthatja a sofőröket, jó, ha van kéznél napszemüveg - írja a Meteoklinika .
