Hétfőn frontmentes idő várható, viszonylag kedvezően alakul az élettani helyzet. A szélre érzékenyek panaszai is várhatóan enyhülnek. A napsütéses időben a jó hangulat és közérzet lesz a jellemző. Nem kell hőségre számítani, de a hőérzet a derült, gyengén felhős időben több fokkal a mért értékek felett alakul. A melegedésre fokozottan érzékenyek körében enyhe fejfájás, vérnyomás-ingadozás felléphet. Ajánlott a folyadékbevitel fokozása, erre a célra a csapvíz is megfelelő, azonban az alkoholos italok fogyasztását célszerű kerülni. A könnyű ételeket részesítsük előnyben, fogyasszunk idénygyümölcsöket, - zöldségeket.
Az UV-sugárzás országszerte nagyon erős lesz, nagy a leégésveszély . 10 és 16 óra között lehetőleg kerüljük a tűző napon tartózkodást. Főleg a strandolók ügyeljenek a bőrvédelemre, használják a bőrtípusuknak megfelelő faktorszámú fényvédő szereket. Az UV-sugárzás szemkárosító hatásáról se feledkezzünk meg, viseljünk jó minőségű UV-szűrős napszemüveget.
A pollenterhelés növekszik, a csalánfélék mellett már a parlagfű pollenje is egyre több panaszt okozhat az allergiások körében. Az érintetteknek ajánlott a felső ruházat gyakoribb váltása. A pollenszint várhatóan a hét elején tovább emelkedik.
Az erős napsütés olykor zavaró lehet vezetés közben, legyen kéznél napszemüveg. Ha hosszabb útra készülünk, tartsunk többször rövid pihenőket és vigyünk magunkkal elegendő mennyiségű folyadékot - írja a Meteoklinika .
