Kedden sem várható fronthatás, azonban az élettani helyzet nem javul jelentősen. A viszonylag hűvösebb időben az arra fokozottan érzékenyek körében egyeseknél napközben sem enyhülnek majd a kopásos ízületi panaszok. Számukra a végtagok kámforos krémmel való bedörzsölése ajánlott, illetve jelentősen csökkentheti a fájdalmat a csalánlevél főzetéből készített borogatás alkalmazása is.
Az egyhangú, szürke, borongós időben egyre többen tapasztalhatnak fáradtságot vagy álmosságot, amelynek következtében romlik a koncentrálóképesség, csökken a munkateljesítmény. Amennyiben úgy érezzük, napközben sem szabadul a fáradtságérzéstől, de élénkítésre lenne szükség, hatékony megoldás lehet 1-2 csésze citromfű - vagy zöld tea.
A szabadban alacsony hő-és komfortérzet kell készülnünk, mivel a szinte egész nap borult ég és a kicsi hőingás miatt napközben is hűvös marad az idő. Érdemes vastag, réteges öltözetet választani.
Az őszi időszak megviselheti az immunrendszert, hamarabb legyengül, könnyebben meg lehet fázni. Amennyiben szeretnénk megerősíteni, fogyasszunk minél több idénygyümölcsöt, -zöldséget. Emellett a fényhiányos időben javasolt továbbá a D-vitamin-bevitel fokozása is!
Főleg a nyugaton élők számíthatnak esőre, illetve szitálásra, ott az utak helyenként csúszóssá válhatnak megnőhet a féktávolság. Reggel az északi megyékben néhol időszakosan köd alakulhat ki, csökkenő látástávolság miatt növekszik a balesetveszély. Lassabban és fokozott körültekintéssel vezessünk! - tanácsolja a Meteoklinika .
