Szombaton a légköri frontok még elkerülik térségünket, markáns humánmeteorológiai hatás nem érvényesül. A reggeli órákban többfelé nyirkos, párás, néhol ködös lesz az idő. Továbbra is jelentkezhetnek kopásos jellegű ízületi panaszok, melyek általában még délelőtt megszűnnek. A folyamatot gyorsíthatja, ha kámforos krémekkel kenegeti a fájó testrészeket, illetve csalánlevélből készült borogatást is alkalmazhat.
Napközben pár órára kisüt a nap, jót tesz, ha minél többet van kint a friss levegőn, a napsütés jótékony hatásaira fokozottan szüksége van a szervezetnek az őszi-téli időszakban. Ezen kívül jó kedvre is derít, sokkal jobb lehet a hangulata, és a munkavégzés során is segíthet lendületesebbé válni. Vigyázzon azonban, mert csalóka is lehet a napon: továbbra is hűvös az idő, könnyen megfázhat , ha nem öltözik vastagon, rétegesen.
Az őszi időszakban fontos a folyamatos C-vitamin bevitel, az immunrendszernek szüksége van az erősítésre. Jó, ha már a reggelihez friss zöldségeket fogyasztunk, és napközben is sok idénygyümölcsöt eszünk, a fázósabbaknak pedig a meleg teákat ajánljuk - ezt is ízesíthetjük friss citrommal.
A légszennyezettségben némi romlás várható, a nagy városok forgalmas részen növekedhet a szállópor koncentrációja. A sétához válassza inkább a kevésbé forgalmas helyeket, kerülje el a zsúfoltabb belvárosi csomópontokat - írja a Meteo Klinika .
