Csütörtökön frontmentes, kellemes időre számíthatunk, sem rendkívüli hőség, sem fülledtség nem fenyeget. Reggel viszont sokfelé hűvös, a völgyekben helyenként kifejezetten hideg az idő, könnyű megfázni. A mindennapos nyári étkezés során szerencsére sok vitaminhoz jutunk, a zöldségek, gyümölcsök segítségével is erősödik az ellenálló képesség. Most azonban fokozott vitaminbevitelre van szükség, ezért próbáljunk meg minden lehetőséget megragadni a friss idénygyümölcsök fogyasztására. Ez lehet uzsonna, reggeli, de a legjobb, ha a desszertet is almából, körtéből, szőlőből készítjük, és a gyerekeknek is adjunk minél többet ezekből a finomságokból. A gyümölcsök mellett fogyasszunk sok friss zöldségfélét, salátát is.
Humánmeteorológiai szempontból tehát reggel jelentkezhet a legtöbb panasz, ugyanis igencsak lehűl a levegő hajnalra, különösen a derült, szélvédett völgyekben, így többen ébredhetnek sajgó ízületekkel. Ebben az esetben egy könnyű reggeli, teljes körű átmozgatással mérsékelhetjük a tüneteket, a csalánleveles borogatás is jótékony hatással bír.
Napközben többórás napsütésben is bízhatunk, ez pedig pozitívan hat a hangulatra, javul a közérzet. Mivel nem lesz hőség, kiváló alkalom nyílik a regenerálódásra, feltöltődésre. A hétvégére egy markánsabb hidegfront érkezése várható, ami többek számára jelenthet majd extrém terhelést.
A száraz, melegedő időben továbbra is erős a növények pollenszórása. A parlagfű pollenjének légköri koncentrációja többfelé magas, sokan erős tüneteket tapasztalhatnak. Emellett a csalánfélék és az üröm virágpora is közepes mennyiségben van jelen. Ha allergiás vagyunk ezekre a növényekre, akkor a gondozatlan mezők, rétek tájékát ajánlott kerülni, valamint a gyakori hajmosás is hasznos lehet.
A napos tájakon a déli órákban az UV-sugárzás maximuma már nem éri el az erős fokozatot, tavaszig a leégés veszélye már nem áll fenn.
A közlekedésben veszélyes időjárási jelenség nem várható, napkeltekor és alkonyatkor, valamint a napos tájakon többfelé zavaró lehet a napsütés, célszerű napszemüveget bekészíteni az autóba! Ezen kívül koncentrálási zavarok is jelentkezhetnek, közlekedjünk a szokásosnál is körültekintőbben! - olvashatjuk a Meteoklinikán .
