Kedden folytatódik a több napja tartó frontmentes időszak, viszonylag kedvezően alakul az élettani helyzet, az átlagos szeptember végi időnek megfelelő hőmérsékleti értékekre számíthatunk a továbbiakban is. Reggel még mindig sokfelé jelentősen lehűl a levegő, helyenként előfordulhatnak talajmenti fagyok is. A réteges öltözködésre fontos ügyelni, valamint az immunrendszert is erősítsük, hiszen továbbra is nagy a megfázásveszély . A szervezet ebben az időszakban könnyedén legyengülhet, de a vitaminbevitel fokozásával csökkenthetjük a megfázás esélyét. Fogyasszunk sok idénygyümölcsöt, például szőlőt vagy szilvát.
A hidegre érzékenyeknek főleg a hajnali és reggeli órákban kell erősödő ízületi panaszokkal számolniuk. Az érintettek számára javasoljuk, hogy tartsák melegen ízületeiket, vagy alkalmazzák a csalánlevél főzetéből készült borogatást.
Délelőtt a gyorsan melegedő időben erősödhetnek a vérnyomáspanaszok, a viszonylag nagy napi hőingás főleg az időseket és a szívbetegeket terheli. Az érintettek lehetőség szerint kerüljék a megerőltető fizikai munkát és a stresszes helyzeteket.
A délutáni órákban általában kellemes napsütéses időben lehet részünk, a hőérzet is magasabb lehet a mért értékeknél. Ajánlott sok időt a friss levegőn tölteni. Az allergiások panaszai is csökkennek, a pollenterhelés általában alacsony, közepes szinten marad.
A közlekedés során a csapadék nem lesz zavaró tényező, azonban az erős napsütés olykor okozhat kellemetlenségeket. Legyen kéznél napszemüveg utazás közben is - tanácsolja a Meteoklinika .
