Szerdán estig nem érkezik markáns front hazánk fölé, azonban az összetett légköri helyzet hatására az előző napokhoz hasonló tünetek jelentkezhetnek. Amennyiben fejfájással, migrénnel küszködött, akkor ezekre továbbra is számítania kell – az esetleges alvásproblémái szintén kiújulhatnak, megmaradhatnak. A napos, szép idő ellenére is sokan nyűgösek, ingerültek lehetnek, a munkahelyen csökkenhet a teljesítőképesség, és előfordulhat, hogy a fáradékonyság hatására nehezebben tud koncentrálni. Ilyen esetben igyon meg délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát, a kávé fogyasztása kerülendő.
Országszerte sokfelé fülledtté válik a levegő, ezért nehézlégzést, légszomjat, asztmás panaszok is, ezért a vihar elvonultáig maradjon inkább zárt térben és pihenjen le.
Estétől hidegfronti hatás érvényesül, ezért amennyiben frontérzékeny, akkor a számítson arra, hogy felerősödhetnek a görcsös panaszok. A tavaszi, változékony időszakban fontos, hogy folyamatosan szedje a magnéziumot.
A pollenterhelés fokozódik. A nyírfa virágpora okozhatja a legtöbb panaszt, emellett a pázsitfűfélék pollenje is megjelent a levegőben.
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Ha fehérebb, érzékenyebb a bőre, akkor a már folyamatosan ügyeljen az erős UV-sugárzásra, a déli órákban huzamosabb napon tartózkodás esetén mindenképpen használjon 20-30-as faktorszámú fényvédő szereket. Ne feledkezzen meg a szeme védelméről sem, viseljen bevizsgált napszemüveget.
Az utakon fokozott a balesetveszély. A napszemüveg használatával a baleseti kockázat is csökkenthető, hiszen így még alacsony napállás (napkelt, napnyugta) idején sem vakíthatja el a nap. A záporok, zivatarok területén csúszós utakra készüljön, illetve átmenetileg erős, viharos lökések csökkenthetik a menetstabilitást. Ingerült sofőrökre, tompa reflexekre számítson – vezessen fokozott körültekintéssel! - figyelmeztet a Meteoklinika .
Legjobban: