Hétfőn is frontmentes időre lehet számítani, így a frontérzékenyeknek a hét első napján sem kell markáns hatásoktól tartaniuk. Csakhogy reggel továbbra is fagyos és több helyen nyirkos lesz a levegő, ami nemcsak a hő- és komfortérzetünkre lesz negatív hatással, hanem a kopásos eredetű ízületi panaszokat is felerősíti. A helyenként napközben is ködös tájakon a végtagfájdalmak tartósan fennállhatnak, ezért az érintetteknek ajánlott már az előző este meleg, csalánleveles borogatást alkalmazni a sajgó területeken. Ébredés után érdemes óvatosan átmozgatni a karokat és a lábakat, nappal pedig akár többször is kámforos vagy csilitartalmú krémmel bedörzsölni az ízületek tájékát.
Sokan továbbra is vérnyomásproblémákkal küzdhetnek, az arra hajlamosak főleg a délelőtti órákban tapasztalhatnak gyakori vérnyomás-ingadozást. A tünetek enyhítése érdekében rendkívül fontos a sok pihenés, továbbá az, hogy kerüljék a túlzott fizikai megterheléssel járó tevékenységeket. Emellett a galagonyatea fogyasztása is jótékony hatással bír. A fokozottan érzékenyek körében enyhe migrén is jelentkezhet, aminek leküzdésében többek között a zöld tea is hatékony segítséget jelenthet.
A tartósan, helyenként több napja borongós tájakon az állandósulni látszó fáradtság- és kimerültségérzés mellett egyre többen tapasztalhatnak szétszórtságot illetve figyelmetlenséget is, ami nemcsak a hatékony munkavégzést, hanem a mindennapi teendők elintézését is megnehezítheti. Élénkítés céljából ajánlott citromolajat párologtatni a lakásban vagy az autóban, valamint hasonlóan jó választás lehet még a rozmaring illóolaja is.
Reggel több helyen pára- és ködfoltok képződhetnek. A forgalmasabb városi csomópontokban jelentősen megnövekszik a légszennyezettség, főleg a szállópor koncentrációja emelkedhet meg. A tartósan ködös tájakon várhatóan napközben sem csökken az egészségügyi határérték alá a levegő károsanyag-tartalma.
A közlekedők dolgát a ködfoltokban jelentősen lecsökkent látótávolság, a szitálás és a lefagyott vagy jeges mellékutakon csúszóssá váló útfelület nehezítheti. Az említett útszakaszokon ajánlott lassabban vezetni, nagyobb követési távolságot tartani. A balesetveszélyt a figyelmetlen gyalogosok és sofőrök is növelik, fokozott körültekintéssel javasolt közlekedni - figyelmeztet a Meteoklinika .
