Vasárnap kettősfronti hatás érvényesül, az összetett légköri helyzet hatására az előző napokban tapasztalt tünetek még erősödhetnek is. Aki fejfájással, migrénnel küszködött, ezekre továbbra is számítania kell, s az esetleges alvásproblémák is megmaradhatnak. A hétvége ellenére is sokan nyűgösek, ingerültek lehetnek, csökken a teljesítőképesség és nehezebb lesz a koncentráció. Ilyen esetben délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát jót tesz, de kerülni kell a cukros üdítőket. A szívbetegek fokozottan kíméljék magukat, és a lehető legtöbb időt töltsék pihenéssel.
Országszerte fülledtté válik a levegő, ami nehézlégzést, légszomjat, mellkasi panaszokat okozhat. A vérnyomásproblémákkal élők szintén nehéz napra készülhetnek. Amennyire csak lehet, el kell kerülni a megterhelő tevékenységeket, legyen az nehezebb fizikai munka, sportolás vagy nagyobb szellemi erőfeszítést kívánó feladat. Zivatarok idején felerősödhetnek az asztmás panaszok is, ezért a vihar elvonultáig zárt térben pihenéssel érdemes átvészelni a megterhelő időszakot.
A szabadban folyamatosan ügyelni kell az erős UV-sugárzásra , a déli órákban pedig aki huzamosabb ideig napon tartózkodik, mindenképpen használjon 30-40-es faktorszámú fényvédő szereket. Nem feledkezhetünk meg a szem védelméről sem, viseljünk bevizsgált napszemüveget.
Az utakon nagy lesz a balesetveszély. A napszemüveg használatával a baleseti kockázat is csökkenthető, hiszen így még alacsony napállás (napkelte, napnyugta) idején sem okoz gondot a Nap vakító fénye. A záporok, zivatarok területén csúszós utakra kell készülni, illetve átmenetileg erős, viharos széllökések csökkenthetik a menetstabilitást. Ingerült sofőrökre, tompa reflexekre is számíthatunk, azaz feltétlenül fokozott körültekintéssel kell vezetni!
Forrás: Meteoklinika
