Szerdán hidegfront alakítja a humánmeteorológiai helyzetet, ami véget vet a strandidőnek. Csak lassan halad kelet felé, ezért előtte keleten még a hőség okoz panaszokat, a front nyomában azonban hidegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek, amennyiben arra érzékenyek vagyunk. Nyugaton akár 10 fokos is lehet a hőmérséklet-csökkenés, az intenzív változás pedig a frontérzékenyeken kívül másoknak is megterhelő lesz. A vérnyomás-ingadozás, keringési problémák mellett erős fejfájás, izom- és hasi görcsök léphetnek fel, növekszik az infarktusveszély . A mindenórás kismamáknál akár a szülés is beindulhat.
Javasolt tovább folytatni a magas magnézium-tartalmú élelmiszerek fogyasztását: erre jó megoldás lehet, ha több spenótot, mandulát vagy teljes kiőrlésű lisztből készített pékárut fogyasztunk, de az intenzívebb panaszok ellen magnézium-készítmények ajánlottak.
A görcsös fejfájás ellen borsmenta illóolajának párologtatása ajánlott, amit akár vezetés közben is alkalmazhatunk, illetve akkor is csökkenhet a fájdalom, ha megmasszírozzuk a halántékunkat, vagy iszunk egy pohár vizet. Nyugaton lehetnek legintenzívebbek a problémák, emellett ott erősebb ingerlékenységet, nyugtalanságot is tapasztalhatunk. A szabadban csökken a hőérzet, jelentősen romlik a komfortérzet – fogyasszunk több vitamindús zöldség- és gyümölcsfélét!
Keleten még megterhelő lesz a hőség, de növekszik a fülledtség. Akár légzési nehézségek is kialakulhatnak, csökken a munkabíró-képesség, zivatarokban pedig az asztmások állapota romlik. Az UV-sugárzás időben és térben gyorsan ingadozhat, a változékonyság miatt jelentősen csökken a leégésveszély. Inkább csak keleten lesz elengedhetetlen a magas faktorszámú fényvédő szerek használata.
A hidegfront mögött erősen csökken a levegő pollentartalma, az allergiások átmenetileg fellélegezhetnek. A Tiszántúlon azonban még tapasztalhatunk tüneteket a pázsitfűfélék és a parlagfű pollenje miatt.
A közlekedést többfelé az erős szél nehezíti, a csökkent menetstabilitás mellett a letörő faágak is balesetet okozhatnak. Helyenként nedves, csúszós útszakaszokkal, felhőszakadással is találkozhatunk, vezessünk lassabban, óvatosan, tartsunk nagyobb követési távolságot, szükség esetén álljunk félre. Keleten a front előtti fülledt kánikulában még szétszórt, figyelmetlen sofőrök is fokozzák a balesetveszélyt - figyelmeztet a Meteoklinika .
