Pénteken folytatódik a frontmentes időszak. További melegedésre lehet készülni, az érzékenyek tünetei erősödhetnek. Többeknél jelentkezhet fejfájás, migrén . A fejfájásos tünetek enyhítésének érdekében ajánlott növelni a folyadékbevitelt, akár a csapvíz is megfelelő. A panaszokon egy csésze citromfűtea is segíthet, amely napközben a koncentrációs problémák ellen is hatásos lehet, így a munkateljesítmény is javulhat.
Éjszaka alvászavarok is előfordulhatnak, amely miatt másnap fáradtnak érezheti magát. Este, lefekvés előtt célszerű levendula illóolajat párologtatni.
A sok napsütésnek köszönhetően a hangulat javul, a szabadtéri tevékenységeknek is kedvez az időjárás, hiszen csak elvétve fordulhat elő egy-egy zápor. A hőérzet a mért értékek felett alakul.
Az UV-sugárzásra a kora délutáni órákban nagyon erős lesz. A napsugárzás erőssége már a július közepi értékeknek felel meg, de a bőrünk természetes védelme még nem alakult ki kellő mértékben. Az érzékenyebb bőrűek 10-15 perc alatt is leéghetnek, és számukra különösen veszélyes az erős UV sugárzás. 11 és 15 óra között másoknak is kerülni kell a tűző napon tartózkodást, emellett ajánlott a bőrtípusnak megfelelő fényvédő szerek használata.
Az UV-sugárzás a szemet is károsíthatja! A pollenterhelés kissé növekszik, a pázsitfűfélék koncentrációja több helyen elérheti a magas szintet.
Ne hagyja otthon UV-szűrős napszemüvegét, hiszen az erős napsütés főleg napfelkeltekor és naplementekor zavaró lehet vezetés közben. Vezessenek körültekintően - figyelmeztet a Meteoklinika .
