Megfázás: beválnak a klasszikus módszerek?

Az alábbiakban a leggyakoribb praktikákat vesszük górcső alá, hogy kiderítsük, melyeket kell végleg elfelejtenünk, és melyektől várhatunk valóban gyógyulást.

Az ősz beköszöntével egyre többen és egyre gyakrabban szembesülnek a megfázás különféle tüneteivel, fájó torokkal, lázzal, köhögéssel. Aki ilyen tünetekkel orvoshoz fordul, leggyakrabban vagy ibuprofen vagy paracetamol tartalmú orvosságot kap, ám a British Medical Journal beszámolója szerint, akik az előbbit szedik, az esetek 50-70 százalékában egy hónapon belül ismét visszaesnek, sőt még rosszabb állapotba kerülnek, mint korábban. Az ok az lehet, hogy az ibuprofen nevű hatóanyag a gyulladást csökkenti, holott az éppen az immunrendszerünk válasza a fertőzésre, így nem feltétlenül jó dolog azonnal megszüntetni. Felmerülhet a kérdés, vajon a többi jól bevált gyógymód sem biztos, hogy üdvözítő?
Megfázás esetén sokan a jól bevált húslevesben bíznak, és valóban, ha betegen ebből eszünk egy nagy tányérral, hamar jobban érezhetjük magunkat, ám ennek oka a benne található fehérje, illetve a tény maga, hogy folyadékot fogyasztunk. Emellett sok ásványi anyagot tartalmaz, ami mindenképpen jót tesz a szervezetünknek - a közérzetünk javításáról nem is beszélve.

Megelőzésre és a betegségek kezelésére is sokan esküsznek a pro-, illetve prebiotikumokra, és a szakemberek is egyet értenek abban, hogy az ezekben található "jó" baktériumok képesek felvenni a harcot a káros baktériumokkal. A Pediatrics című lap egyik korábbi számából kiderül, hogy azok a gyerekek, akik heti két alkalommal probiotikumokat kaptak, ritkábban betegedtek meg.

Sok trükkel küzdünk a megfázás ellen

Sok trükkel küzdünk a megfázás ellen

Köhögésre, fájó torokra mi sem esik jobban a méznél és citromnál. Szakértők szerint a mézes-citromos tea valójában csak azért segít, mert bármilyen forró folyadék segít ilyen esetben, ám a méz bizonyítottan jótékony hatással van az éjszakai nyugalomra is, a beteg gyerekek ugyanis kevesebbet köhögnek, ha lefekvés előtt megesznek belőle egy kanállal.

Az echinacea, avagy kasvirág az egyik leggyakrabban használt gyógynövény megfázás és influenza esetén, hasonlóan a kalobához, amely egy dél-afrikai muskátligyökér-kivonat. Amint arról Mike Gleeson, a Loughborough Egyetem professzora beszámolt, ezek megfázáscsökkentő hatása nem bizonyított, ám tény, hogy mindkét gyógynövény javítja a sejtfunkciókat, ezáltal csökkentheti a kellemetlen tüneteket.

A D- és C-vitamin egyaránt nagy népszerűségnek örvendenek, előbbi a csontok védelme mellett állítólag a megfázás ellen is segítséget nyújthat, utóbbi pedig az immunrendszer erősítésében tölt be fontos szerepet. Szakértők szerint azonban nem mindenkinél egyformán hatásosak, a D-vitamint azonban ettől függetlenül mindenkinek ajánlják, aki nem jut elegendő természetes napfényhez. A C-vitaminnal szemben is vannak, akik szkeptikusak, Paul Little professzor, a Southampton Egyetem munkatársa szerint sem a megfázás megelőzésében, sem a leküzdésében nem segít.

Vannak, akik a gőz feletti inhalálásban hisznek, és bár valóban kellemes érzés megfázás esetén, sőt még a tüneteket is enyhítheti, valódi gyógyulás ezzel sem érhető el. Ezzel együtt éjszakai köhögés esetén javasolt alkalmazni, sőt ha némi mentolt is csepegtetünk a forró vízbe, azzal légutainkat is felszabadíthatjuk.

A fertőzések elkerülése érdekében sokan mindig maguknál tartanak egy tubus antibakteriális kézfertőtlenítő gélt, ám dr. Ron Cutler mikrobiológus szerint ez nem helyettesítheti az alapos kézmosást, melyhez meleg víz és szappan szükséges, emellett legalább 20 másodpercig kell mosnunk a kezeinket, majd ugyanilyen alaposan meg is kell szárítani.

S mindebből mi a tanulság? A legtöbb praktika ártani nem árt, ám akad köztük olyan, amelyik nem is használ.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag