A szexfüggőség olyan ismétlődő, tartósan fennálló és intenzív szexuális impulzusok, késztetések, amelyek túlzott szexuális viselkedéshez vezetnek. A szexfüggő emberek nem tudnak ellenállni a vágyaiknak, néha a mentális és fizikai egészségük és kapcsolataik kárára. Nevezik még többek között hiperszexualitásnak, kényszeres szexuális viselkedési zavarnak, szexuális kényszerességnek is - írja a VeryWellHealth.
Tünetek
- Kontrollálhatatlan késztetés a szexuális tevékenységekre, annak ellenére, hogy az élet más területeire ezek káros következményekkel járnak.
- Folyamatosan csak a szexuális fantáziák, késztetések, aktusok járnak az érintett fejében, amik megnehezítik a mindennapi kötelességeit.
- A szexuális impulzusok feletti kontroll elvesztése.
- A szex elsőbbséget élvez az olyan felelősségekkel szemben, mint a munkahelyi vagy a családi kötelezettségek.
- Egyre intenzívebb vagy kockázatosabb szexuális aktusokban vesz részt.
- Hiába próbálja, nem tudja mérsékelni, vagy abbahagyni a kényszeres viselkedést.
- Szégyen, bűntudat, szorongás vagy megbánás a kontroll hiánya miatt.
- Elhanyagolja az emberi kapcsolatait.
- Egyre több a jogi, pénzügyi vagy egészségügyi problémája.
- Szorongás, depresszió vagy ingerlékenység érzése, amikor nem tudja kielégíteni a szükségleteit.
- Titokzatosan viselkedik.
- Egyre rosszabbul teljesít a munkahelyén.
- Hangulatingadozások.
Mi okozhatja?
Egyelőre keveset tudunk arról, hogy mi okozza a szexfüggőséget, de több tényező is szerepet játszhat benne:
- Gyerekkori trauma, például bántalmazás, vagy rossz kapcsolat a gondviselőkkel.
- Háttérben meghúzódó mentális probléma, mint a szorongás, a depresszió, a bipoláris személyiségzavar, vagy az OCD.
- Felborult kémiai egyensúly az agyban.
- Neurológiai rendellenességek, mint például a demencia, az epilepszia, vagy egy fejsérülés.
- Társadalmi vagy környezeti behatások, például explicit tartalmak túl korai megnézése.
Mivel a szexuális viselkedés kezdetben eufóriához, élvezethez és stresszoldáshoz vezet, egyesek egyre inkább függnek ezektől az érzésektől, és vágynak rájuk, mint menekülési eszközre vagy az élet stresszhelyzeteinek leküzdésére. A kényszeres szexuális viselkedés olyan idegpályák átkapcsolódásához vezethet, amelyek megerősítik a függőségi ciklust.
Mi a megoldás?
Pszichológusok, pszichiáterek és szexuálterapeuták segíthetnek feltárni a függőség okait, valamint megoldást találni a problémákra különböző terápiák révén, úgy mint kognitív viselkedésterápia, pszichodinamikus terápia, traumaterápia, esetleg párterápia, az érintettnek partnere van. Gyógyszeres kezelés is szóba jöhet, amennyiben a szexfüggőség együtt jár más mentális problémákkal, úgy mint szorongás, depresszió, vagy bipoláris zavar.
Az addikció legyőzésében más módszerek is segíthetnek, amelyekkel a beteg meg tudja nyugtatni önmagát, illetve el tudja terelni a figyelmét. Az alábbiak alkalmasak lehetnek erre:
- Mindfulness technikák,
- egészséges hobbik,
- stresszlevezetés,
- rendszeres mozgás,
- segítő háló kiépítése,
- megvalósítható célok kijelölése.
