A migrén legtermészetesebb kezelési módja

A nem halálos kimenetelű betegségek közül kevés olyan van, ami annyira meg tudná keseríteni az ember mindennapjait, mint a migrén. A rendkívül heves fejfájás kialakulásának oka nem ismert az orvosok előtt, mind genetikai, mind környezeti hatások szerepet játszhatnak benne.

A migrénes fejfás a lakosság 10 százalékát érinti, általában váratlanul jön és esetenként nagyon hosszan kínozhatja a beteget. Afejfájáskísérő tünetei lehetnek a látászavar, a fényérzékenység és a mozgáskoordinációs problémák.
A fájdalom, ami többnyire féloldalasan jelentkezik, olyan mértékű, hogy az ember ki sem tud mozdulni a elsötétített szobából, és a fájdalomcsillapítók sem segítenek rajta. Ezért akik ilyen típusú fejfájástól szenvednek, semmiképpen sem tudnak olyan teljes életet élni, mint migrénmentes társaik.

Kiknél fordul elő leggyakrabban migrén, és hogyan történhet a kezelés, ha az életmódtanácsok nem segítenek? Itt elolvashatja!

Maga a migrén egyébként nem csak fejfájás, hanem idegi probléma, az agy körüli idegsejteket érinti, és csak utána jut be az agytörzsbe.
Az utóbbi évtizedekben a migrénes esetek száma drasztikusan megnőtt, ezért szinte biztosan kijelenthető, hogy a kevésbé egészséges élelmiszerek, valamint a felgyorsult, stresszel teli életmód felelős lehet a kínzó fejfájás kialakulásáért. Éppen ezért a migrénes fejfájás megelőzésének egyik legjobb módja a megfelelő életvitel, a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés. A stresszfaktort természetesen nem olyan egyszerű kiküszöbölni, de törekedni kell rá, hogy elég időt tudjunk fordítani saját magunkra és a pihenésre.
A másik komoly 21. századi "betegség" a kevés folyadék fogyasztása, noha a hidratáltság fontosságáról már cikkek ezrei születtek. Mégis az emberek többsége nem iszik elég vizet napközben, ráadásul a folyadékbevitel sokszor merül ki valamilyen cukros üdítő fogyasztásában, ami nem segít, sőt kimondottan ártalmas is lehet. Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is.
Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is

Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is

A kimerültség szintén fokozhatja a migrénrohamok gyakoriságát és erősségét, ezért a rendszeres és elégségesalvásszintén nagyon fontos az egészségünk szempontjából.

Lehet, hogy nem is migrén gyötri? Tesztelje!

A migrén megelőzésének hármas szabálya tehát nem bonyolult: egyél egészségesen, igyál sokat és aludj eleget!
Forrás: medindia.net
hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag