Töredező körmök: okok és megoldások

A körmünk jóval többet elárul az egészségünkről, mint hisszük, és az, ha folyton letörik, szintén fontos "jelzőrendszer" lehet. Cikkünkben néhány gyakori okot gyűjtöttünk össze, melyek a köröm töredezése mögött állhatnak.

Vashiány

Tipp A túl gyakori körömvágás sem tesz jót? Kutatók szerint felboríthatja a körömnövekedés egyensúlyát és nehezen gyógyuló betegségeket is okozhat. Miket? Ide kattintva talál részleteket!

A vitamin-, pontosabban a vashiányt nemcsak a köröm gyengesége, töredezése jelezheti, de az is, ha a körmünkön bemélyedések vannak, vagy ha a köröm homorú felületű. A vasnak nagyon fontos szerepe van a vérképzésben, illetve abban, hogy a létfontosságú oxigén eljusson a sejtekhez. Ennek hiányában fáradékonyság, sápadtság, hajhullás és koncentrációs nehézségek is jelentkezhetnek a köröm elgyengülése mellett.

Állandó gépelés

Akár a számítógép billentyűzetét püföljük egész nap, akár a telefonunkat nyomkodjuk, a körmünkre nyomás nehezedik, amikor kemény felületekkel találkozik. Ez pedig idővel berepedezéshez, töredezéshez, vagy a köröm behasadásához vezethet. Ezek a sérülések gyakran szabad szemmel nem is láthatóak, viszont hajlamosabbá tehetnek például a gombás fertőzésekre! A körmünket vágjuk rövidre, és gépeléshez inkább az ujjbegyeinket használjuk.

Az egészséges köröm hidratált, sima, egyenes lejtésű
Az egészséges köröm hidratált, sima, egyenes lejtésű

Dehidratáltság

A "szabály" szerint minden kézmosás után be kellene krémezni a kezünket ahhoz, hogy a bőrünk és a körmeink egészségét, hidratáltságát és rugalmasságát megőrizhessük. A valóságban sokan csak esténként kenik be a kezüket - és még többen vannak, akik elvétve teszik ezt meg. Az állandó kézmosás azonban kiszáríthatja a bőrünket a körömágynál is, így az alatta lévő, a köröm növekedéséért felelős szövetek is sérülnek. A frissen növő köröm ezért gyenge, töredező, behasadásra hajlamos lesz.

Körömpiszkálás

Akár az esztétika, akár a stressz okozza, hogy állandóan a körmüket, illetve a körömágyat piszkáljuk (esetleg rágjuk is), ezzel meglehetősen sokat árthatunk a köröm egészségének. A körömágy ugyanis fontos védőfunkciót tölt be, óvja a körmünket a víztől, a kórokozóktól, a káros anyagoktól, melyekkel naponta találkozunk. Ha ez a pajzs sérül, a károsodás közvetlenül a körmünket érinti, és például a fertőzésekre is hajlamosabbá válhatunk.

Körömlakklemosó

Sokan még mindig a jó öreg acetonra esküsznek, pedig ez a vegyszer erős oldószer, mely nemcsak a körömlakkot távolítja el, hanem a köröm természetes olajait is, melyek feladata a köröm rugalmasságának megőrzése. Az aceton miatt a körmünk kiszárad és nagyon törékennyé válik. Válasszunk olyan terméket, mely kíméletesen távolítja el a lakkot!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra