Napozz okosan! (x)

A napsugárzás jótékony hatását senki nem kérdőjelezi meg, abban még a szakemberek is egyetértenek, hogy mind a pszichénkre, mind pedig a szervezetünkre jó hatással van a napfény.

A napfény javítja immunrendszerünk működését, segíti a napi ritmusunk kialakulását, és sokszor jó kedvre derít minket.Ám ha túl sokat vagyunk a napon, akkor csúnyán leéghetünk.

A napsugárzás sugarak széles spektrumát, elsősorban ultraibolya (UV) sugarakat, látható fényt és infravörös sugárzást tartalmaz. A barnulást, a leégést, a bőr öregedését és károsodását döntően az UV sugarak okozzák. Az UV-B sugarak felelősek barnulásért, de a leégésért is. Az UV-A sugarak áthatolnak a bőrön és károsítják a rugalmas kötőszöveti rostokat, ennek következtében a bőr elveszíti rugalmasságát és ráncosodni kezd. Gyorsítják az időskori bőr elszíneződést, és elsődleges szerepük van a napallergia kialakulásában is. A fényvédelem azonban nem csak a bőr öregedésének lassítása miatt fontos, bizonyos rosszindulatú bőrdaganatok kialakulásának elsődleges oka szintén az UV sugárzás.

Fényvédelemre nem csak nyaraláskor van szükség, bőrünk szempontjából ugyanis mindegy, hogy a tengerparton, a buszra várva, vagy kirándulás, biciklizés közben kell megküzdenie a nap káros sugaraival. Azt is tudnunk kell, hogy a fák lombozata, a napernyő árnyéka, és a ruházatunk sem kínál teljes védelmet, mivel a sugarak egy része visszatükröződik a talajról. Az UV sugarak még borult időben is eljuthatnak a földre. Sőt, még fél méterrel a víz felszíne alatt is az eredeti sugárzás 40 százaléka mérhető.

Miért nem elég a bőr saját természetes fényvédelme?

Bőrünk csak az UV-B sugárzás ellen védi magát azáltal, hogy a hámréteg az UV-B sugarak 80%-át elnyeli. A daganatképződés szempontjából veszélyesebb UV-A sugarak ellen azonban nincs természetes védelem. A gyermekekre különösen veszélyesek az UV-sugárzásból adódó bőrkárosodások, hisz vékony bőrük különösen érzékeny, még nem képes regenerálódni az UV-sugárzás okozta bőrártalmakból.

Hogyan védik bőrünket a naptejek?

Az SPF a nap elleni védelmet jelző faktor, ami jelzi, hogy egy adott fényvédő használatával a bőr az UV-B sugarak ellen mennyire válik védetté. A magasabb fényvédő faktor jobban megszűri az UV-sugárzást, mint az alacsony, vagyis jobb védelmet nyújt, tovább tartózkodhatunk a napon. Emiatt ugyan hosszabb ideig tart, amíg lebarnulunk, azonban a napozás kevésbé veszélyes és a napsütötte szín is tovább megmarad. A fényvédő faktor kiválasztásánál figyelembe kell venni a bőrtípust, az évszakot és a helyszínt.

Daylong-formula az egészséges védelemért

A Daylong naptej jól eloszlik a bőrön, gyorsan felszívódik, tartósítószer- és illatanyag mentes, extra vízálló. Aloe vera és E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja a bőrt. Az első tavaszi napsugaraktól kezdve válassza a Daylong® fényvédő termékeket (SPF 25, SPF 50+; gyermekek esetében a Daylong® Kids SPF 30 és Daylong® Kids SPF 50).

További információ ITT található!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Éjszaka terjeszkedik és képződik a köd, illetve a rétegfelhőzet, így reggelre döntően borult, párás, ködös idő várható, legfeljebb északkeleten, keleten maradhatnak néhol kevésbé felhős körzetek. Szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +6 fok között alakul.Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!