A fogyás mellékhatásai

Ha a kemény diétázásnak és sportolásnak látszani kezd az eredménye, akkor ez nagyon örömteli dolog tud lenni. Csakhogy a súlyvesztésnek egyes esetekben lehetnek olyan mellékhatásai, amelyekkel nem árt tisztában lenni.

Továbbra is túlsúlyosnak fogjuk érezni magunkat

Ez egy pszichés jelenség, amely leginkább olyan emberekkel fordul elő, akik sok kilótól szabadultak meg, illetve az életük nagy részében túlsúlyosak voltak. Megesik, hogy az elme nem tud alkalmazkodni a test változásaihoz, és emiatt az illető úgy viselkedik, illetve úgy is látja magát, mintha még mindig kövér lenne. Ettől a "téveszmétől" sokszor csak professzionális segítséggel, pszichológus bevonásával lehet megszabadulni.

Fogyni nem könnyű, és az is folyamatos odafigyelést igényel, hogy ne szedjük vissza a leadott kilókat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy néhány alapvető tényezővel tisztában legyünk a fogyókúrázással kapcsolatban. Részletekért kattintson !

Állandóan fázunk

Ez a jelenség szintén azokra jellemző, akik nagyobb súlyt vesztenek, és általában nagyon meg is lepi őket. A szakemberek egyelőre nem tudják a pontos magyarázatot arra, hogy mi az oka. Mindenesetre készüljünk fel, hogy ha sokat fogyunk, akkor fázósabbak leszünk, és mindig magunknál kell hordanunk egy kardigánt.

Ha sokat fogyunk, akkor fázósabbak leszünk
Ha sokat fogyunk, akkor fázósabbak leszünk

Kinyúlik a bőrünk

A fogyás után visszamaradt, megereszkedett bőr problémájával nagyon sokan küzdenek azok közül, akik jelentősebb mennyiségű súlyt vesztettek. Minél idősebben fogyunk le, annál nagyobb az esélye ennek, mivel az idő múlásával a bőr egyre kevésbé rugalmas. Sokat segíthet, ha a diétázás alatt sok folyadékot fogyasztunk, mert ez növeli a bőr rugalmasságát, de sok esetben csak a műtét javíthat a bőr állapotán.

Felborul a hormonegyensúly

A testzsír mennyisége hatással van a hormonháztartásunkra , ezért nagyobb mértékű fogyás esetén előfordulhatnak például változások a menstruációs ciklusban.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra