90-60-90? Önnek mekkora?

Számolja ki a derék-csípő hányadosát!
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

túlsúly, hasi típusú elhízás, metabolikus szindróma, kalkulátor, derék-csípő arány

A derék-csípő arány az elhízás megállapítására és mérésre alkalmas, a csípő kerületét veti össze a derék kerületével.

A derék és a csípő méretének aránya sokkal nagyobb összefüggést mutat az infarktus bekövetkeztének esélyével, mint a mostanáig használt testtömeg-index. A legnagyobb aránnyal rendelkezőknek 75 százalékkal nagyobb az esélyük szívrohamra, mint a legkisebb aránnyal rendelkezőknek. A magyarázat abban rejlik, hogy az ún. alma formájú elhízást, amikor a felesleges zsír elsősorban a hasi szervekben rakódik le, jobban kifejezi a derék-csípő arány, mint a körte formájú kövérséget. Az alma formáról pedig régóta tudják, hogy veszélyesebb.

A derék-csípő arányt kalkulátorunkkal meglehetősen egyszerű kiszámítani, mindössze egy mérőszalag kell hozzá. Dereka körfogatát álló helyzetben, laza hassal mérje meg ott, ahol a legkarcsúbb (köldökmagasság), csípője körfogatát pedig a legszélesebb ponton. A kapott adatokat pedig egyszerűen írja be a megfelelő helyre!

A szakemberek szerint érdemes ezt az arányt folyamatosan figyelni, hiszen ugyanolyan fontos lehet az egészségünk szempontjából, mint azt tudni, hogy milyen a vérnyomásunk vagy éppen a koleszterinszintünk.

Kalkulátorunkat kipróbálhatja ide kattintva!

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag