A petrezselyem ezért egészséges

Kövessen minket!

A petrezselyem a magyar konyha egyik gyakran használt fűszere, amely díszítőelemként is sokszor kap helyet a tányérokon. Érdemes is belőle minél többet fogyasztani, mert rendkívül egészséges.

Sok benne a vitamin

A petrezselyemben található K-vitamin fontos a csontok egészségéhez, C-vitamin-tartalma miatt pedig azimmunrendszerszámára is nagyon hasznos. Sok benne a béta-karotin is, amelynek antioxidáns hatása segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Jót tesz a vesének

Kutatások szerint a rendszeres petrezselyemfogyasztás támogatja az egészséges veseműködést, illetve a növény enyhe vízhajtóként is funkcionál. Szakértők azt is megállapították, hogy állatoknál a petrezselyem segített a meglévő vesekövek lebontásában - még vizsgálják, hogy embereknél is fennáll-e ez a hatás.

A petrezselyem számos módon pozitívan hat az egészségünkre
A petrezselyem számos módon pozitívan hat az egészségünkre

Csökkentheti az ízületi fájdalmat

Jótékony lehet ízületi fájdalmak esetén, ha napi szinten eszünk petrezselymet, mivel a növénynek gyulladásgátló hatása is van. Akár a reggeli turmixunkba is tehetünk belőle.

Hatékony vaspótló

A petrezselyem vastartalma igen magas, ezért vérszegénységben szenvedőknek is gyakran javasolják a fogyasztását.

Milyen élelmiszerekkel lehet ellensúlyozni a vérszegénységet? Részletek itt.

Segíthet a rákos megbetegedések megelőzésében

A petrezselyemben sok az olyan anyag, amely hatékonyan veheti fel a küzdelmet a rákkal. Antioxidánstartalma miatt segít a szervezetnek leküzdeni a szabad gyökök káros hatásait, védi a DNS-t a károsodástól, és a rákos sejtek elpusztításában is segítséget nyújthat.


Cukorbetegség ellen is hasznos

A petrezselyemben myricetin is található, amelynek rendszeres bevitele 26 százalékkal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Izomlazító hatású

A petrezselyem segít ellazítani az izmokat, valamint támogatja az emésztést is, ezért minden ételt, amelyhez passzol, érdemes megszórni ezzel a fűszerrel.

Forrás: care2.com

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt megnövekszik a felhőzet, átmenetileg erősen felhős időszakok is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag