Normális vagyok, ha fordított takaróval alszom?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Minden embernek van valami különös szokása, ami a környezetében egyedi, és ami miatt a többiek - általában kedvesen - megmosolyogják. Újabb furcsa eset következik.

Mindenkinek lehet valami furcsa szokása. Ez alól nem kivétel Matthias, a berlini adótanácsadó sem, akinek esténként egy gyermeki rituáléra van szüksége ahhoz, hogy el tudjon aludni. A Die Welt alapján indult sorozatunk újabb cikke.

Mindig ugyanaz a tányér

Minden étkezéshez ugyanazokat a tányérokat és evőeszközöket használja Ön is? Mi ez a rituálé és minden rendben van azokkal, akik ezt csinálják? Igyekszünk megválaszolni ezeket a kérdéseket, kattintson!

Az ötvenéves szakember pontosnak és megbízhatónak számít a szakmájában, az esetek túlnyomó többségében megoldást talál az ügyfelei számára, és úgy ismeri az adórendszert, mint a tenyerét. Lefekvéskor azonban - amikor minden este gondosan megfordítja a takaróját, hogy az alsó legyen felül - visszaváltozik gyerekké.

Ez a szokás - állítása szerint - segít neki az elalvásban. "Kisgyerekként még nem tudtam, hogy a takarót hogyan kell használni" - magyarázza, miért maradt meg ez a hóbort, amely mára élete részévé vált. Olyannyira, hogy ha a takaró alsó, gombos része a lábánál marad, szinte már nem is tud elaludni.

Van, akinek segít az elalvásban a fordított takaró

Van, akinek segít az elalvásban a fordított takaró


Mint mondta, fontos, hogy a gombok az arcához érjenek - néha még játszik is velük. Lehet, megmosolyogjuk ezt a szokást, de ne higgyük azt, hogy a leírt eset egyedi. Sok más embernek lehet olyan szokása, amit még a gyerekkorból "mentett át" a felnőtt létbe, és ami megnyugtatja elalvás előtt. Van aki például levegőzik egyet, többen tévéznek lefekvés előtt (csakhogy szóljon valami), van, akinek kell egy pohár víz az ágya mellé (amire amúgy csak ritkán kerül sor), míg más két órával korábbra állítja az ébresztőórát, hogy visszafeküdhessen, mert az annyira jó. De a mosogató megtisztításától a párnák háromszori megfordításán át még számtalan furcsa alvást elősegítő tevékenységet fel lehetne sorolni.

Ezek a szokások a gyerekkorra vezethetők vissza, amikor nagyon fontos volt, hogy kialakuljon egy rendszer az életünkben. Éppen ezért semmi különleges nincs abban, ha elalvási rituálékhoz ragaszkodunk, egyetlen felnőtt embernek sem kell emiatt szégyenkeznie. Egyébként ez is összefügg azzal, hogy mindannyian otthon, megszokott környezetben szeretünk aludni, és ha csak lehet, nem szívesen maradunk estére másnál.

Sőt, azokra az emberekre, akik álmatlanságban szenvednek, jellemző, hogy nincs semmilyen rituáléjuk elalvás előtt. A kettő ugyanis összefügg. Azalvásevolúciós szempontból veszélyes dolog volt (ilyenkor az ember ki volt téve a külső támadásnak, az ellenségeknek), így a test csak akkor tudott ellazulni és elaludni, ha az ember biztonságban érezte magát.

Ezek a kis szokások manapság pont ebben segítenek. Kivételek persze vannak, és azért ha valakinek egy akció- vagy horrorfilmet kell megnéznie lefekvés előtt, nem árt, ha pszichológushoz fordul. A szervezetben ez ugyanis pont ellentétes hatást ér el, mint a nyugalom.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag